今天早晨在公园做快步走。正当我大步流星地前行时，忽然背后有人喊我，我放慢脚步回头一看，原来是老李。
老李是我认识多年的老朋友，今年刚好60岁，体态微胖，脸圆圆的，看上去脸色红润，气色不错。年轻的时候，他在境内外做矿的生意，挣了些钱。不过，后面几年也亏了不少。
老李也住在公园的附近。在公园，我经常遇见他在公园走步锻炼身体。别看他身体胖胖的，走起路来可不慢，可能是跟他经常锻炼有关。
由于年龄的原因，他的生意也不做了，把心思全放在养生和锻炼上。听他说，现在已经不敢喝酒，只是和朋友们喝喝茶，也会用些时间去外地旅游观光。
后面聊到了，只有身体好，才是最重要的，其他的都不重要。什么金钱啊，地位啊，一旦身体出了问题，这两样都不是你的。
多锻炼锻炼，身体好了，自身不会太受罪，也不会影响到孩子。
两个人一起走了一段路，他又碰到经常和他一起锻炼的好朋友，他们就一起继续。而我也达到自己要走的目标，就慢慢地往家走。
锻炼身体，保证身体健康，每个人都不能懈怠。朋友们，动起来吧。
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本文标题：动起来
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