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104.列计划,应只列50%

104.列计划,应只列50%

作者: 星河不醉 | 来源:发表于2023-08-31 18:08 被阅读0次

列计划只列预计完成量的50%,这是“减法”的魔力
为什么?
第一,50%倒逼你筛选其中的重点,选出最重要的,关键的,急迫的任务。这样即使计划有变,也可以尽量完成最核心的内容。
第二,减少心理抗拒,减半的任务量便于我们开始任务,提高执行力
第三,超额奖赏。心理学研究表明,奖赏之所以为奖赏,不在于它的力度,而在于:它和我们所预期的差距有多大。如果只列50%,意味着每多出1%的工作,都是超额的完成,都是自我奖赏,提高满足感,产生更多动力

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