人们认为变化会带来痛苦，如果一切都恒常不变就不会有痛苦。其实无常不好也不坏，它意味着有得就有失、有盈就有缺、有聚就有散，同时也意味着有失就有得、有缺就有盈、有散就有聚。开心还是伤心，全看你的立场和态度，与无常并没有必然关系。
许多时候，无常粉碎了我们对安全感、确定性的幻想。本以为牢不可破的观念、思想会改变；本以为相伴终身的人不是生离就是死别；健康的身体会突然被疾病打垮；一帆风顺的事业会转眼间破产。当我们意识到自己脚下随时可能踩空时，便本能地想抓住什么，这就是“执着”的由来。
由于我们想抓住、想依靠的东西本质上是抓靠不住的，所以才会痛苦。造成痛苦的并非无常，而是“执着”。因此，逃避无常不仅是徒劳的，也是没有必要的。
接受无常，在开始是一件痛苦的事，因为从久远以来，你一直习惯于逃避它。其实，无常像一个面貌丑陋、内心温柔的怪人。如果你不熟悉他，会害怕看见他的脸，一旦你了解他，就能与他愉快相处。
人们在称心如意的时候，往往忽略无常，实际上情况越变越好也是一种无常。只有在面临伤痛、疾病、分离、打击、情况变糟时，才突然感受到无常。这是生命在以一种猛烈的方式提醒我们：不要沉溺在幻梦中，世上没有什么能永恒不变 —— 《次第花开》
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