感悟生命

  2016年11月的26、27、29该被铭记。好似在黑暗不幸中徘徊迷惑了许久，终于找到了光和亮的出口，内心是充满喜悦和激动的。顺着这个亮光走，我信我的生命会变的很宽广很美好。

  当雅虹姐的第一个欧文亚隆的工作坊的帖子一出来时，我立即就决定要报名。促成我立即的决定倒不是因为主题是人际关系（虽然那也是很困惑我的），而是我一直渴望活成雅虹姐那种生命状态，充满力量的充满智慧的，可以畅快淋漓的欢笑也可以很深刻的思索的那种纯正的生命状态。内心里充满了生命会被雅虹姐滋养的绝对信心。

   大家都是第一次参加团体治疗，刚开始的上午我们甚至就团体治疗应该是要以这种或那种的深入治疗的形式进行了讨论。虽然不甚了解，但我们都怀着冒险和好奇的心理开始了神奇的团体治疗的旅程。在雅虹姐的引领下，在大家共同营造的信任默契的气氛下，大家都渐渐卸下面具，呈现真实，暴露内心最深处的暗或痛或恨......神奇的一幕幕出现了。每个人都好像处在一个小型社会里，每个人的真实反映都独一无二，每个人的信念、言语处事风格都如此真实的显现出来。当w w姐慢条斯理的游离于大伙之外又要求团体要朝着她想要的方向去的时候，我们似乎就看到了ww姐在日常生活中与她亲密爱人的沟通模式，当局者迷，旁观者亲，更难得是我们如此忠于内心，真实的向ww姐反馈了我们的感觉，促成她进一步向内探索，看清自己的模式。团体的力量就是这么神奇和美妙，每个人都是你不同的角度的镜子，都从某个面折射出你平时不自觉的自己。

感悟生命

还有xm，那么勇敢的一位女孩，完全的信任我们，真实的敞开自己，敏锐的觉察当下的情绪，清晰的解读自己的感悟，从她身上，大家都感受了非常强烈的追求美好生活的决心和信念。在她的感染下，大家都往最深处敞开自己。因为每个人都深深的知道，越真实越渴望，得到的滋养和疗愈也是最强大的。我的议题是如何保持深入而持久的关系。因为一直以来我认识很多人但只是维持在点头微笑的认识而已的层面上。我讲述了和朋友的相处模式，他们非常直接的反馈给我说太计较了。太计较了，是啊，直接被人捅了一刀的感觉好畅快啊。雅虹姐抓住这个点引导我深入。计较的背后是什么？是因为我觉得公平很重要。那公平对我又意味着什么？意味着我很重要。我很重要！是啊，我隐匿在人群中渴望和人发生关系又害怕受到伤害，我吝于付出精于计较，我时常违背心意不拒绝或者做自己认为应该做什么，却又感到不满或压抑愤怒的背后，竟然有这么深的没有被我意识到的原因。我仿佛看到了幼小被父母放在奶奶身边长大的我，一直做了很多很多的努力只为了证明我很重要！我自动切断了和身边的人的关系，只会保全所谓的安全，却换来深深的孤独。当我看着那么魁梧的cw却像孩子一样不自信局促不安时，突然强烈的意识到，我心中的孩子需要长大，三十三该有的心智模式该启动了，我无需证明，因为我本就是重要的，我可以拒绝，因为我要尊重自己的内心。我更无需害怕付出，因为我有力量保护自己不受伤害。我可以要求，因为我有权利为自己发声。泪水啊，尽情的流吧，洗刷掉那么多难过委屈和孤独，洗清自己的双眼，好看清未来宽广的道路。

  当生命打开一道亮和光，便会想着快快朝那走去。我渴望生命更丰盛，那我就要对自己越了解。谢谢自己，谢谢雅虹姐，进一步对我做了生命的疗愈。没有具体议题，我就是只是想更好，活的更好。絮絮叨叨的讲述了生命的成长历程。讲的时候我被自己吓住了，我三十三的年的人生旅程啊，怎么全部都是关于抛弃，失败，孤独，罪恶，难过，不被善待，我把自己过成了什么呀！他们一个一个都是对不起我的吗？！我那么多的抱怨那么多的愤懑，就是我用三十三年的时间得到的全部吗？我竟然不清晰爸爸妈妈的样子，我心里怎么就没有温暖慈悲开心呢。可我头脑里却浮上他们关心包容我的一幕幕。所以愈加加重了我的不安和愧疚。雅虹姐说过，现在的生活不一定是你喜欢的，但一定是你创造的。

   从没有过如此酣畅淋漓的叙述，那些从未对人开口说过却压的我喘不过气的罪恶感，那个强烈的我不是个好女孩我不值得我不配拥有好的生活的黑暗信念是那么强大，我阻断了所有美好的发生，我创造了一个一个不幸的事件痛苦的情绪来一遍遍的应验我活该要过不幸的生活的的我认为的真相！所以，我感受不到爱，所以我沉溺在自己营造出的种种再告诉全世界，是你们害我成这样的，你们一个一个全部都对不起我！

 当这一切在雅虹姐的引导下变的如此清晰也如此撼动我的灵魂。太可怕了！如果一直没有觉悟，我岂不是要用一生来应验我是没人要的孩子，我是不优秀孩子，我是不好的女孩，我不应该享受美好的生活！幸运和感恩的是，那份光和亮那么吸引我，让我拖着沉重的步伐一步步向他靠近！是时候，卸下这个黑暗的势力，用我强大的信念和生命感染力，感召到美好一切的发生！我本是个优秀努力的孩子，我值得也配的上美好的一切。我值得被许多爱包围，我值得美好的家庭，成功的事业，优良的人际关系，我值得活出生命的美好。每晚，闭上双眼，温柔的告诉自己，xl，我爱你。xl，我会照顾好你的身体。xl，你值得美好的生活。那道宇宙金光，蕴含着所有的信任、欣赏、尊重、肯定、无条件的爱会全然的覆盖在我身上，所有的美好都会发生在我身上，所以的祝福都会来到我身上，因为我是宇宙之子，理应美好。

 最后，当我抱紧雅虹姐的时候，我感觉到了巨大的被包容被理解被心疼被祝福的力量通往我全身，谢谢雅虹姐，我会照顾好心里的小孩，我会慈悲温暖的听从内心的声音，活出自己渴望的生命状态。一切，都是被允许和被祝福的！

 Ps：奇妙的是，上完课后的昨天，有五六个朋友都打电话给我，原来我在他们心中如此重要啊。还有一个我们愉快的交谈了一个多小时，她也很中肯的指出我的一些缺点，但更多表达了我的很多优点。她说，当我灿烂的笑时，觉得我很有感染力。当我抱怨时，整个人都是暗淡的。我们会成为彼此更优秀的好朋友。今天，买了平时不愿意买的觉得太贵的毛衣，因为我觉得穿上它我很舒服很温暖。再吃了韩国的石锅拌饭和泡菜汤，因为我觉得很有家的温暖和亲情。我预感到我的生命可以走的更深，我的生活可以充满爱和感恩，我是个幸福的女人。