强身

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  这次疫情是至非典以来最严重传染人数最多的一次，好在国家通过各种手段严控疫情的传染和暴发。作为个人除了加强防护外也要...

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• 强身之道

  食，不讲肥甘，适其腹也。 衣，不论轻暖，适其体也。 房，不在宽窄，适其居也。 行，不必快慢，适其便也。 丁亥年 孟春月

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  强身歌

  天行健，若君子，当自强。少年强，则国强，德智体，全发展，最重要，是健康。机不健，何德智，徒悲伤。唯健体，志坚强，而...

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  中医认为生命的动力来源于肾，肾就好像是人体能量的“蓄电池”。 如果一个人的肾气虚弱，就好比蓄电池电力不足，就会出现...

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