请大家别小看了这个口臭的问题，口臭的散发不仅会给你的交谈者带来不好的印象，而且会使自己非常尴尬，影响人们正常的交谈。当然想去除口臭你也不能心急，要找出其根源，对症下药。牙结石、牙周炎等口腔疾病是引发口臭的主要根源，食物残留细菌分解更是口臭的重要原因，因此我们要勤刷牙，会刷牙，注意刷牙的小技巧，在刷牙水里加点小料，例如柠檬水、西瓜霜等。
口臭形成的原因大概有三个
第一，由食物本身气味造成的口臭很普遍。我们吃了有味道的食物，比如吃了大蒜、韭菜、发酵食品后，嘴巴留下的食物残渣的味道。
第二，是吃饭过后没有及时刷牙或者牙齿没有刷干净食物残渣发酵，从而产生腐败变臭。
第三，是胃里返味，这种情况有可能是消化不良导致使胃里的食物腐败变质而产生的发酵臭味，也可能是因为胃炎等胃部疾病产生的臭味。
其实嘴里的气味能成为预示着疾病的一个征兆
如何处理“口臭”。针对前两种口臭最简单的方法就是勤刷牙。注意要将牙齿之间的食物残渣和舌苔清理干净，最后再用漱口水漱口即可。针对消除大蒜和韭菜的口腔异味可以使用酸奶、牛奶这样的奶制品，食物的口腔异味就不会存在了。如果出现唾液不足、口腔干燥的情况可以经常用温水漱口，保持口腔的湿润。还有适当的咀嚼口香糖对增加唾液分泌保持口气清新非常有帮助。
口臭人群应十分注意口腔卫生，选择正确的刷牙方法，每天至少刷两次，并养成进食后漱口的习惯，进行舌面清洁也是非常重要的。当然刷牙时也要掌握一些刷牙的小技巧，例如在刷牙水中加入小苏打、玫瑰花瓣等。平时也可带上点丁香，时不时放在口中咀嚼，也可很好的去除口臭
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