新年就是一年一度的找寻使命日,人们总是会设定很多新目标,但最终有多少能够实现呢?设定目标时的热情一过,它们就会躺在待办清单里一整年,直到来年重新设定目标时,才又被誊写到新年心愿里。有什么办法打破这样的循环?
在职场上,我们越是成功,需要我们具体负责的内容就越少,工作的主观性会变得更强。这种情况下,无论最初的目标是否真的达成,我们都可以说:“好吧,我已经尽力了。” 这种状态很可能会导致我们的职业生涯停滞不前。为了打破这个成功之路上的陷阱,我们必须建立一个更高层次的问责机制,这样我们的行动就不会仅仅依靠自己的意志力。
所有过去一年里自己所做的事情中,一定有什么事情不随时间地点变化,它们就像是你人生的背景音乐。在它们背后一定也会有特别的缘由,由此产生出了看不见的道路,指引你前往特定的方向。说它是使命也好,说它是命运也罢,它就是那么一种存在,让人和人的人生道路分开,让不同的人抵达不同的地方。
这就是我为什么不大愿意理会新年减肥计划、新年学习计划、新年赚钱计划的原因。因为这些事情都太小,太琐碎,太过平常,更是太过短暂。和一个人的一生相比,都是无足轻重的小事,随时可以捡起,随时又都可以放弃,无法支撑一个人往前走三年五年乃至十年。
在新年这一天,不妨把自己视为自己人生航船的船长,需要回望过去找到那些真正在支撑自己前行的东西,你得知道什么是自己的船,你的船用什么做动力,以及什么让你的船得以持续航行。
接下来我会介绍三种方法,帮你建立起达成目标的责任意识。
给自己找一个“老板”
二十一年前,我开始创业,它需要我对自己负责,自己管理自己;这也会放弃一些过于困难或者宏大的目标,因为懒惰和畏惧的情绪阻碍了我的前进步伐。这种因循守旧在快速迭代的发展渐渐让我陷入危机,勇敢尝试挑战,迎接挑战而不是逃避,这推动我寻找有效的解决方法。
美国人才发展协会的一项研究进入了我的视野,其研究发现,人们实现目标的可能性,取决于目标的明确性和自我负责意识。当你刚开始追求一个目标时,你成功的概率在10%到25%之间。但如果你与他人分享自己的目标,就能把成功的概率提高到65%左右。而当你要求这个人定期与你见面联系,讨论这一目标时,成功的概率就会飙升到95%。
听起来非常不可思议,是吗?因此,我2021年决定测试一下,并恳请了我的6岁小儿子作为我的“老板”,同时请了我太太和大儿子做“监事“,通过这种方法,让我对自己想要完成的目标负责。我知道这听起来有点傻,但即使我知道我的假老板没有权力解雇我,我还是大大提高了自己的投入程度。毕竟,我不想让他们对我失望,尤其是天真无邪的儿童失望。
在制定目标时候,我会和他一起说,当然太太兼职“老板”秘书。他不会帮我调整目标的计划,也没有质疑我的可行性或者吹牛。而我很认真地向他汇报,演练步骤,由于这些额外的练习,我开始得到更多的推荐,业务量也在迅速增加。
善用社群的力量
当然你也不必非要“雇佣”一个老板来提升自己对目标的责任意识,但找到一个人来不断督促自己还是很有必要的。一项关于新年决心的研究发现,能够实现目标的人经常使用一种叫做“刺激控制”的方法,也就是不断让自己意识到目标的存在,被目标刺激和激励。
把自己的目标告诉尽可能多的人是个简单可行的方法。 2018年,清脑——认知圆桌 的创始人周岭采取社群的力量,在社群中桌友的交流,彼此的启发,已经成功出了2本书。
我们不能低估来自社群的力量。例如,2020年,我想跨越外语的大关,在此之前我已经失败了4次,但我担心自己没法完成,然而又心有不甘,于是乎破釜沉舟,广而告之,虽然在2020年再失败增加一次,最终在2021年完成了目标。
改变自己不如改变环境
长期目标的达成是复杂、多步骤的过程,比如要写一本书、获得晋升、或做一个重大的生活改变等等。在充满挑战的时刻,你很容易失去动力,尤其是当你仅仅靠意志力来支撑这一切的时候。大多数不断实现目标的人表示,他们并不是靠自我控制来实现目标的,他们改变了环境。
有一项研究表明,有良好自我控制能力的人也会采取相关措施,尽量减少那些可能干扰他们的环境诱惑。尽管这些人可能的确拥有比普通人更坚强的意志力,但他们之所以成功,是因为他们选择了更适合达成目标的环境。
换句话说,他们不是去克制自己想要刷短视频的冲动,而是选择把手机留在家里,或者屏蔽该应用。最好的抵御诱惑的方法,就是让自己花更少的时间来对抗自己的冲动,所以他们优化了环境,使自己免受干扰。
如果你发现自己的职业生涯在快速上升后停滞不前,这并不是因为你缺乏意志力,当然也不是因为你没有能力成长进步。不要总想着一个人撑过去。你可以向他人寻求帮助,增加你的责任意识,释放你的全部潜力。
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