名称：大连环黄泥川越野赛50公里组
地点：辽宁省大连市
时间：2020年10月25日
作为上个月首野30公里的小神，10月份又给自己安排了一场50公里的比赛——大连环黄泥川50公里组。
经历了安图越野赛道后，我想象中的大连的越野比赛是轻松的，难度尚可接受，还能好好玩一趟。浑然不知我犯了一个大忌，就是轻视比赛的赛道。大连黄泥川越野赛给我上了生动的一课。
今天是完赛的第一天，仅此文献给与我并肩作战的伙伴们。
比赛前：早安大连
出发前，大家集体看电影《金刚川》，带上一腔热血，坐了一宿硬卧，在车轨与火车的哐哐哐的撞击声中，终于在第二天早上到了大连。
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这个季节来大连刚刚好，温度适宜，景色优美。除了比赛外，我还给自己安排了一天的急救课程，学习包扎，心脏复苏，人工呼吸，海姆立克法等等内容，让我亲身体验了一遍救人的心路历程。同时我发现了要做一名合格的急救跑者还有一段距离，也因为此而有些难过。后来想想，这才是我要来学习的意义，我要是都会还学什么呢？
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课后，提着行李赶往餐厅为小伙伴庆生，饭后也为第二天比赛准备了充分的补给，收拾到23点才睡觉，约定明早5点集合。（好的睡眠是比赛的重要保障！！！）
比赛日：你好黄泥川
一大早，机动性极强的组委会就为我们上了一课——约好5：40接选手的3辆车，不仅迟到了，还只来了一辆（吐槽一下！）幸好我们及时打车前往，比赛前最怕变动，但同时也要有第二手准备。
存包处离起点很近，选手都在有序的存包。起点处热闹极了，有给选手打了鸡血的主持人，有高颜值的教练带队热身，有无数无人机、摄像机在捕捉精彩，每个选手的情绪都被点燃了起来。
7:02，50公里选手率先出发。
比赛前，我认真研究了路书，并制定了作战计划，爽神带我用8小时完赛，回程的火车也安排好了，最晚也要9.5小时完赛，没想到最后变成能完赛我就是好汉一条(o)/~
0-12km：cp1（打卡点），关门时间9:45
超了你的人，在赛道上就会见不到追不上了。
刚5-6分配速跑了4公里，还没等缓过劲来，就进入了比赛最高的一段爬升。这一路上坡我就开始叫苦不迭，稍作喘息就被后面跑的人一顿超。路上不少坟头也默念一句阿弥陀佛。9:30就到了第一个打卡点——横山寺，休息的时候感觉还很轻松，对于8小时完赛还十分有信心，但是万万没有想到，险象环生之路才刚刚开始。
12-21km：cp2（打卡点），关门时间11:45#
我给山神磕了磕头
短暂休整后，继续上路，围着横山寺绕了一圈都没有找到比赛路线的踪迹，幸亏一个大爷提醒才看到传说中的箭头。
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看到箭头时，我都惊呆了。它距离地面将近1.2米，没有任何支撑物，我根本爬不上去！这是什么鬼！？能走吗？幸亏关门兔大哥及时赶到，用实际行动告诉我——就从这走！只见他双手把我托举起来，爽神借力一拉，我才能重回到赛道。稍作喘息，就面临一个极其陡峭的上坡，全是干燥又细小的沙土，一脚踩上去，不仅不上升，还会下滑。关门兔大哥飞快上升，只留下一句“加油”就绝尘而去。我用力地拽住绑在树上的尼龙粗绳，费了好大的力气才爬到山顶。
我喜欢下坡和平坡，因为能提速不少。但这个路段的下坡可没那么温柔，路面上全是石头，步子迈小了，太慢，步子迈大了，会直接绊倒。无数次的绊倒、摔倒、撞头、划伤中咬牙前行，担心如果停下来就没有力气了。
跑完山后，路跑就是附赠品。山林间的寺庙香火鼎沸，携家带口的出游，怡人舒服的气候，让我一下子放松不少。大连的秋天还在呢！红绿黄的大叶子，一看就是被阳光和土壤宠爱的样子，颜色渐变又交错，把整片山林染成了画卷。就这样一路轻轻松松的来到了CP2。
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21-31km：cp3（打卡点），关门时间13：30
我是差2分钟就被退赛选手——初心
12点左右，我悠闲的品尝着好友桃子特意准备的运动补给，并和摔倒时一把救下我的大哥约定终点见，心里想着刚完成2个高难度爬升路段，剩下的总会简单一些了吧。刚出发不久，就遇到了能俯瞰山海的老座山，不过我可不敢俯瞰，因为我正小心翼翼地找可以下脚的地方，祈祷着我踩的每一块石头都能承受住弱小的我￣□￣｜｜
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终于捱过了老座山，手机报出的数据让我们当场奔溃，......最近1公里用时30分钟.....没想到这个路段耗时太长，导致我们后来的几公里必须要玩命冲刺。距离关门还有3分钟时，我扔下手杖全力猛跑，全然不在乎后面的路段是否危险，心中的默念“千万不能被关门！太丢人了(灬ꈍ ꈍ灬)”终于在规定时间内冲到了补给点！仅剩2分钟！后来才知道，我们身后还有2-3个人被关门不能继续比赛了，包括全场年纪最大的老爷爷。
31-38km：sp1（补给点），关门时间15:45#
日落很美，悬崖很险
从最开始的8小时完赛的豪言壮语，但后来不被关门完赛就好，一路上我一直给爽神打预防针，假如我们赶不上既定的火车怎么办？假如我们被强制关门了怎么办？假如有人（我）晕倒受伤了怎么办？得把所有最糟糕的事情都模拟一遍，才会在紧急关头做出最合理的判断。
关门兔大哥就在我们身后的几百米，为了减少心理压力，遇到好的路段我们俩就跑一跑，我体力不支时被拉着跑了2-3公里。没过多久，就遇到了第一个高难度的海边徒手攀岩。连续7个小时的高强度运动，我已经力竭了，但此刻除了往上爬我别无选择。爬完了处女湾，又小心翼翼地过了从悬崖边走过，抬头看到日落的余晖，归来的渔场，以及远处看不到边际的海岸线，惊喜与惊吓，心有余悸与喜出望外都在这里一起发生。
38-43km：cp4（打卡点），关门时间17:00#
撞墙期指跑步过程中所达到的身体极限，具体表现在腿部有强烈的沉重感，腿迈不开。
赛前补充大量的碳水是为了减少撞墙期的痛苦。上一个补给点的关门事件还惊魂未定，到这里我就更不敢放松。我用大喊缓解恐惧，遇到陡坡我主动屁降，手脚并用，终于跨过了那段难受的感觉后，我身体变得轻松不少。赶到cp4时，16:45。来自大连东行者志愿者们热情的帮我卸掉身上的水袋，品尝到了海鱼配热狗，告诫我们一定要跑起来，否则会失温的，距离终点仅剩7公里的下坡公路，很轻松的。告别了他们，我们便轻装上阵，向终点前进。
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43-50km：终点，关门时间18:00
出发即是英雄，完赛就是英雄
的确，一路公路比跑山轻松多了，偶遇50公里组排名前三的小姐姐陪抽筋的队友完赛，聊聊家常吐槽赛道。回到城市里了，距离只有几百米时，我只想溜达回去，便看着小姐姐和队友冲到了前面，而我们还在慢悠悠的走着。
大概跑了7-8公里，导航提醒我们到终点了，17:37！我们回来了，我们完赛了！我喜提女子组最后一名！我可太厉害了！哈哈哈！
终点处，只有手机微弱的灯光在照亮，领取完赛物资，没有摄像师，没有冲线仪式，就这样我们的50km越野在黑夜里结束了。
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比赛后：大连北站里的2分钟
来不及换上衣服就得赶往火车站，出租车上给家里打电话报平安，嗓子都是哑的，整个人累瘫了，一路颠簸，我们竟然停在了大连西站！OMG！我们是要在大连北站上车呀！此刻我们在西站凌乱。司机立刻调头往大连北站冲刺着。我还开玩笑说，大连市里得靠司机带我们PB~
距离开车仅剩2分钟了，全力冲刺终于赶上了火车！！！（再次感谢大连司机师傅~）不过代价就是我的完赛战利品酒杯，在检票时被我打碎了！（o(╥﹏╥)o）
火车上我感觉身体整个机能都紊乱了，双手不由自主的抖动，走起路来一瘸一拐，赛后的余温让我睡不着觉。看着群里大家七嘴八舌的分享今天赛道上的故事，想着今天发生一切，都忍不住想笑。
我强撑着终于在接近12点时回到了家，行李一丢，刷牙洗脸，睡觉！
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