你是在恐惧什么

你恐惧什么，那一样东西就可以把你压垮。恐惧疾病，健康就被压垮。恐惧压力，专注力就被压垮。恐惧贫穷，致富的快乐就被压垮。放下恐惧吧！拿掉恐惧，你就会发现，当下真的是一枝花，平安美好。放轻松，心情愉快是最重要的德行。不要把别人的悲伤和恐惧背负在自己身上，正如你如果要去帮助别人，你自己要轻装上阵。如果你自己都那么无力，怎么去把力量分给别人一部分？

当然，如果你有恐惧，那么，你要承认，恐惧也是你自己的一部分，如果你脸上的斑斑痘痘，他们就长在了你的脸上，变成了你身体的一部分。你的一切都在回答“你是谁”。你的恐惧，你的欢乐，你的空虚，你的感恩之心，全是“你是谁”的一部分，还包括这个不断变化的“自我”，每一个选择都在塑造一个新的自我。让你喜欢的那个自我发现出来吧。蜕变出来吧！当然，你喜欢自我的任何样子也许更有勇气。

当你感觉到身体真实的疼痛怎么办呢？首先你要温柔地对身体说“对不起，没有照顾好自己身体。”然后想，谢谢身体给出的提醒，学会规律饮食，调整睡眠和心情。适量运动。做自己想做的事。相信身体会好起来。