如何清楚高效的表达个人想法？

面对问题时，你要想清楚自己是怎么看待这个问题的，你对于这个问题的理解，你的意见和建议，你认为好的解决办法是什么，将你想表达的意思分成许多的小问题，然后把你对于此的回答一条一条的罗列出来，形成一个比较有条理的提纲，就会清楚明了。

一、说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。

二、平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。

三、训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、似懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。

四、训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。