遗憾，大概是人生常态。
错过的公交，错过的人，错过的合作..多多少少的都会带给我们遗憾的感觉，这种感觉也是我们的一部分，没有认知和觉察的时候，我们常常是抗拒这种所谓的消极感受的，然而消极感受也是我们的一部分，如果我们选择对抗和排斥，这份与生俱来的感受，并不能击退这份感受，反而会形成自己和自己对抗的局面，遗憾本身并不可怕，可怕的是我们看待遗憾的角度，以及我们对遗憾的抗拒。
今天看到了一条段视频，说的是美国一流幼儿园如何处理小班宝宝的分离焦虑。老师会拿出两个玩偶，一个是开心娃娃，一个是伤心娃娃，孩子哭的时候，老师将伤心的娃娃那个孩子看，并告诉孩子，你现在的感受是伤心难过的，这个感受是正常的，你需要跟它（伤心）带在一起，它会带给你安全，你很安全。孩子的情绪就慢慢的缓和下来。
当然孩子的心里依然还是会有分离焦虑，依然想妈妈，就是单纯的因为分离而产生了消极的感受，这份感受会随着时间的推移和注意力的转移而慢慢降低，到最后的完全适应。可是，如果我们不允许孩子伤心难过，甚至评判孩子的负面感受，告诉孩子这样的感受是不好的，不对的，长时间的心理暗示，孩子就会认为产生这样的感受是不好的，可是人非草木，生活中消极感受就是会时常出现，那孩子也会经常感受到自己是不好的，是糟糕的，久而久之，孩子就很难建立自信和价值感。
接纳孩子的消极情绪有多重要？
接纳不仅有利于孩子的情绪管理，自我觉察，身心健康，更加有利于孩子建立与他人的人际关系，决定着孩子一生的幸福。
情绪管理这件事，人生必学功课，重要程度第一位。
就到这里。
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