2023-06-07

治愈焦虑最好的方式

人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

知乎上高赞问答：人为什么会焦虑？

有个回答一针见血：

焦虑最本质的原因，就在于，需求和真实拥有的无法一一匹配。才华撑不起野心，存款抗不过风险，整日抱怨想却无力改变。

“打败焦虑的最好方法，就是去做那些让你焦虑的事。”

生活没有过不去的坎，人生没有爬不过的坡。

与其就地焦虑，不如逼自己行动起来。

当你开始做以下三件事，焦虑就会慢慢治愈。

1，强制储蓄：

如若一个人拥有一笔独立的财产，他应当将其视作堡垒，用来对抗许多可能会遭遇和不幸。储蓄越多，我们遇到的危机才能越少，获得也能从容。

2，深耕能力：

哲学家西塞罗曾说过：                

能在自己的领域长期深耕得人，往往更能得到命运之神的青睐。在任何行业，只要我们愿意朝着一个方向不断打磨自己，就一定能飞奔向金子大顶端。而那些不停变化赛道，这山看着那山高得人，最后生活总是不尽人意，整日活在保不住工作的焦虑中。欲当大事，必行笃实。一个人沉浸与磨砺自己的技能时，才会停止胡思乱想，不断提升自己分量，从而在时代的洪流中屹立不倒。

3，戒掉抱怨：

《不抱怨世界》里有这样一句话：“抱怨从来不会吸引，带来哪些你想要的东西；相反，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你想要的东西。”

焦虑不会因抱怨而去，生活也不会因抱怨而改善。

除了让处境变得更加艰难之外，抱怨，没有任何意义。

稻和盛夫曾说过：自从我埋头研究工作，不再发牢骚，以积极开朗的态度全神贯注地投入工作后，我的人生明显开始好转。

生活本不难，难的是我们带着满腹牢骚去看世界。

不如改变想法，转换心态，才能摆脱烦恼，把每一天都过得顺心如意。

王小波曾说：人的痛苦，本质上都是自己无能的愤怒。

很多时候人的焦虑，就是因为现阶段的储备，无法应对未来复杂的情况。但焦虑解决不了任何问题，只会搅乱脑袋，带来消耗。不如将心中的杂念清空，从此刻开始准备。存好对抗风险的本钱，摒弃无用的抱怨，同时深更专业能力。在危机来临之前，才能临危不惧，在凭风浪起，稳坐钓鱼船。