
今天是女神节,一早群里各种发红包,感谢,感恩!
工作:无。
生活
这周洗洗晒晒两次,太阳很好!打扫卫生,看着干干净净的就很舒服。
做一日三餐,吃鱼两次,今天吃的是爸爸年前钓的草鱼,一直养在水池里,前两天弟弟在离家不远的水塘钓鱼,收获还不错,炖了美味的鱼汤喝。今天弟弟又去钓鱼了,收获还可以,油炸了部分,大的鲫鱼明天煮面条,期待!
陪伴家人,不过偶尔也会有吵架的时候,跟弟弟互看不顺眼,吵一架,第二天又好了,也真是…
这周爸爸的腰好多了,不过还是要多注意,去挖菜园的时候就我跟弟弟去帮忙,不让他做,只在旁指点。
行动
阅读:开始看《把时间当作朋友》,读的很慢,先就这个速度看吧。
百日能量朗读:今天百日能量朗读第十一天,因为感受到了提前完成的美妙之处,我已经录制好第十五天了。
不要以为提前录制在作弊,其实不是,如果我只录制每天的,那有可能我就读了一遍,可我提前录制后面两天的,就相当于我每天读了至少三遍,更加强了记忆及给自己能量。
复盘:每日复盘都有写,也有发在群里,有时还会自己在纸上记录一些感受,今天是日复盘第116天,周复盘第二周。
共创打卡:每日都有完成,不同话题,给我的感悟都有所启发,因今日的共创打卡,激发了我背日语单词的行动。
练字:每天练字五分钟,还是临摹状态。
开心词场:今天开始决定践行百日单词行动,每天在开心词场过一关。
小美好
这周家门前的桃花开了,今天开得更多了。
家里不愁青菜吃,还有新鲜的鱼吃。
这周煲了一次银耳汤,还煨了鸡汤。
去菜园,在路边发现几棵小的樱花树,开花了(用支付宝的AR扫描知道的,哈哈)
陪爸爸一起看了电影《烈火英雄》、《教头》(在电视上看的,教头一看画面就是很早前的电影,是爸爸喜欢看的类型)。
被子(盖的、垫的)都拿出去晒了太阳,有太阳真好!
给哈哈与小花儿拍了照
看到一小块儿的油菜花
有待提升的
早睡早起:虽然设置了23点的闹钟,但能做到的时候很少很少。早起,每天六点能在私圈与大家问候早安,能量朗读,但由于没有离开床,躺着看书,看着看着就又睡着了,到八点多才起。
时间精力的安排:琐碎事情做起来时间也是过的很快,每天准备一日三餐就用不少时间,自己偶尔会抱怨自己一个人做所有准备,弟弟连洗碗都不做,而吵架。而吵架也浪费时间和精力,现在都是自己默默的做。
就会有累的时候,不想动弹,再看看群里的消息,又会激起自己的动力,晚上就会晚睡,有点形成了不良的循环。
尽量让自己在白天17点前完成共创,及下周开始的读书打卡,晚上在22点前完成复盘,做好第二天的计划,然后进入冥想,睡觉。
下周计划
1、过好每一天(做一日三餐,陪伴家人,做家务,整理房间,每天练字五分钟)
2、阅读《把时间当作朋友》,11号开始读打卡书籍
3、完成共创打卡,读书打卡
4、百日能量朗读
5、看下载好的一部纪录片(在手机都差不多一个多月了)
6、每日复盘,周复盘
7、运动:每日走路不少于3000步。





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