1. 自我视角做选择与其他视角的区别在于：不是无视现实，而是把所有的选项统一到自我的视角来思考。
2. 从自我视角做选择有三步：把所有坚持和改变的好处和坏处都列出来；把每个选项的好处和坏处背后可能的自我都找到；试着跟这些不同的自我产生情感链接，找出其中对你最重要的那个自我。
3. 我们的选择，往往不是平衡了所有的利弊得失之后做出的，而经常是根据那个无法舍弃的自我做出的。
1. 自我视角做选择与其他视角的区别在于：不是无视现实，而是把所有的选项统一到自我的视角来思考。
2. 从自我视角做选择有三步：把所有坚持和改变的好处和坏处都列出来；把每个选项的好处和坏处背后可能的自我都找到；试着跟这些不同的自我产生情感链接，找出其中对你最重要的那个自我。
3. 我们的选择，往往不是平衡了所有的利弊得失之后做出的，而经常是根据那个无法舍弃的自我做出的。
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本文标题：知日行20230113
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