运用强制力避免伤害   《非暴力沟通》第十章

-----我们运用强制力是出于防卫的目的而不是为了惩罚对方，惩罚往往加强了对方的敌意和抵触心理。

    记得小时候，自己犯错，首先父母会责备，如果错误严重的话，挨打是避免不了的。但是现在回想起来，就算挨打还是会继续犯错误，根本不会改变我的行为。试着想想，如果只是通过一次挨打就能避免犯错的话，那为什么会挨那么多打呢？所以说现在大人经常会说只有挨打才能让小孩长记性，但是事实却并非如此。通过看此章节，发现是大人不懂小孩的需求。

      在两性关系中，女生总试图去改变对方。如果一对情侣吵架，男方道歉时，女生总是会问对方：知道自己哪儿错了啊？。女生的惩罚思维是：想让男方意识到自己的过错，对自己的行为感到后悔，然后改变对方的行为。但是结果却不以为然，男生只是表面想缓和关系，深层次对两人的关系已经进入思考阶段，二者关系会更加疏远。

      惩罚并不是改变行为的灵丹妙药，惩罚可能会使我们忽视事情的本身意义，而把注意力放在不服从的结果上，所以我们要适当的使用强制力保护自己。