行为:我今天步行12034、阅读、基本按时上床睡觉。 感受:运动和阅读带来的是一种自然而然、轻松自如的感觉,每当快到睡觉时间但又有事在忙,心里总有种紧张感、有点担心不能按时睡觉。 时间:阅读50多分钟、步行12034步、12:00上床
本文标题:2018-07-05
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