现代社会的眼睛病越来越多，并且，更多的女士或者男士开始注重脸部美容，所以今天小编给大家带来一个既美容又对视力恢复的有帮助的小方法。
这是某 视力恢复训练的核心方法，即所谓的拍打法，就是用手指在眼睛上有节奏的“跳舞”。
我们在诊所对五十名患者进行了跟踪调查，数据显示，患者们使用拍打法仅数日，视力都不同程度的得到了改善，一名四十多岁的男性视力从0.07提升到了0.1，预定进行的准分子激光角膜术也取消了，一位二十多岁的女性视力从0.1提升到了0.4，一位八岁的男孩子，通过练习法，视力从0.5提高到了0.8，从此不再需要眼镜。还有许多患者反应，视野清晰起来了，许多飞蚊症的黑影消失了。肩膀酸痛、头疼等问题大都解决了，有九成以上眼镜不好的人，都会感觉脖子周围有不适感，在使用拍打法之后，他们都说不适症状有所改善，喜报接连不断的传来，做拍打时，我们可以一次性刺激多个穴位，大家一定要记得把指甲剪短之后再进行。
做拍打法时需要敲击的位置有三个，如下图：
1、 沿着眉毛上方，从眉尖到鬓角的方向进行敲击；
2、 沿着眼睛下1厘米处，从内眼角向外眼角的方向进行敲击；
3、 从鬓角向头顶方向敲击。
淋巴循环变好后，代谢物的排出也更加顺畅，这种练习有很好的美容功效，能有效的消除黑眼圈，预防皱纹和皮肤松弛，经常有人说我的皮肤白，这与我经常练习拍打法有很大的关系。
练习拍打法时，有以下三个注意事项：
1、 每只手除了大拇指之外的四根手指用指尖同时接触面部皮肤，有节奏的敲击；
2、 敲击的速度是一秒钟三次，从步骤一开始，五秒内一共要敲击十五次，力度要稍微大些，但是如果皮肤稍微变红了，则说明力度太大了；
3、 力度要注意保持在疼的、舒服的深度。
为什么仅仅是敲击就能有如此大的效果呢？
要知道，眼睛的周围聚集了很多有助于提升视力的穴位，不过想全部记住这些穴位有些麻烦，用这个方法，不用记住正确的穴位位置，也能轻松、准确、均匀的刺激到这些穴位，而且我们还可以在身体的其他部位进行拍打法，这能提高自律神经的工作效率，改善血液循环，为肌肉提供充足的氧，与穴位刺激互相促进，效果翻倍，让眼睛恢复原本的聚焦技能，如果有空，可以对手臂、腿部、指甲三个部位进行拍打锻炼，毕竟自律神经遍布全身各处，这样能更有效的促进自律神经运作。
那么手臂的拍打法是这样进行的：用一只手的侧面敲击另一只手的手臂，范围是从肩关节到手肘来回十次。手臂的内侧和外侧都要敲击。
腿部的拍打法，用手的侧面敲击腿部，范围是从脚踝到膝盖，来回十次。腿部的内侧和外侧都要敲击。
指甲的敲击法是用一只手的食指和拇指捏住另一只手的指甲盖两侧进行点捏，每根手指五次。
以上是拍打法的全部内容。除此之外，孩子、青少年、包括成年人、老人的视疲劳、假性近视、斜弱视等等视力问题，也可以通过现代医学的先进仪器和口服/外用成品缓解视疲劳，恢复视力。
帮助眼睛问题人群解决视力问题，请多多关注我哦~
有问题可以直接关注后私信小编~
运营人员：山东博视界—铖
网友评论