怎么解决选择困难症？

其中一个方法是努力从“效用最大化”决策者转变成“满意型”决策者。与其在市场上货比三家，不如看到自己觉得合适的价格就出手。尤其是当你处在一个有很多好选项的情境中时，要告诉自己不管选哪个，结果都不会差，而且也可能都会一定程度地留有遗憾，所以不必过多纠结。

另一个方法就是压缩选择项，这需要做到自我约束。还是举例说会去超市采购的人，研究者发现，如果一个饥饿的人随身携带了购物清单——这意味着他把自己的购物选择从整个超市的食品变成了清单上的食品，那么他就不会买过多的食品。

施瓦茨认为，好的决策需要包含以下几个步骤：

· 找到自己的目标；

· 评估各个目标的重要性；

· 给选择项按照它们可以满足的目标来归类；

· 评估每个选项能否满足你的目标；

· 做出选择；

· 根据选择来适当修改目标。