“下午四点左右，我开车把姑娘送到火车站；
下午五点左右，我发微信问她到了没有，她回复我说，安全到达，爸爸不用担心；
傍晚六点左右，我去理发店理发，还没走进理发店，就隔着玻璃窗看见了我姑娘；
我身体里的血液蹭的一瞬间就充斥到了太阳穴，我没有走进理发店，我掏出手机，目不转睛的盯着理发店玻璃窗里的那个姑娘，用十分低沉压制的声音问电话那头的人，你在哪里？
只见理发店玻璃窗里的那个姑娘一边对着电话在沉默，一边回过头来用目光寻找我的身影。是的，她已经感受到了我的存在，她低着头走出理发店，一路无声的跟我走回了家。
毫无疑问，一进家门，劈头盖脸的质问，批评，指责，呵斥，愤怒全都像开了闸的山洪奔泄而来：“你怎么可以这样，才多大呀！就学会了撒谎！你要是不想念书，就别念了，明天就出去找个工作，爱干什么干什么去，我们再也不管你了！”“你太让我失望了，你说，你不去学校，你到底想去干什么？”“你说，你给我说清楚，说不清楚今天别想在家好过”……
从始至终，都是我一个人在咆哮，我的姑娘一言不发，只是低着头断断续续的哭泣抽噎。
大火燃烧过后的草地是一片漆黑的荒芜，时钟一分一秒的在滴滴答答，发泄过后的我躲在卧室，像个做了错事的可怜小老头，一个人坐在废墟上去想刚才的所做所为可能带来的后果：她现在正值青春叛逆期，她会不会因为我刚才的言行真的放弃学业，离家出走，跟我决裂？会的，她现阶段的情绪起伏要比人生每一个阶段的情绪起伏都来的更加暴风猛烈。这是我想要看到的结果吗？当然不是！那我刚才所做的这一切到底是在干什么？是在发泄我从见到她出现在理发店的那一刻起就充斥升腾在胸中的不满与愤怒，这种情绪的发泄不但没有帮助孩子解决问题，还让她产生了紧张害怕，想要逃离的感觉！那我该怎么办呢？假装没看见，什么都没有发生吗？不可以，不能因为害怕说错就不去面对问题，不跟她沟通，放任她自流呀！而此时此刻，房门外的姑娘还在低声抽噎。
30分钟的留白后，我终于鼓起勇气推开房门，平静的跟姑娘诉说了从我在理发店见到她的那一刻到现在这一刻的整个过程中，我所有的情绪起伏和思想变化，当我诚实的跟姑娘说完这一系列复杂的情绪酝酿转化过程后，姑娘的心理防线彻底崩溃了，她歇斯底里的吼我，那你刚刚还说不让我上学了，那你还说让我去打工，那你还说以后都不管我了，你知道吗？你吓死我了！从被你逮到那一刻，我就害怕的要死，你还说这么多威胁的话吓唬我，我都想过要以死谢罪了！我再也不犯这样的错误了，我再也不撒谎了，我再也不……爸爸，我们和好吧！”
你想不到吧，以上这段情景再现是来自一位父亲的陈述，这位父亲陈述到最后时，我们在场的所有人都哭了。
生活中，面对学习，面对工作，面对社会，面对家人，面对朋友，面对自己，面对许许多多让我们情绪感到不安的时候，我们是多么需要那段30分钟的留白啊。30分钟，只要你肯按下让当下的一切都静止的暂停键，30分钟，只要你肯让一切都倒过来在自己的脑海里重新上演一边，30分钟，只要你冷静下来去分析清情绪产生背后的原因，30分钟，只要你预想一下你真诚的调整后会换来怎样的自我救赎，你就会发现30分钟的留白给你的生活创造出了多么色彩缤纷而又舒适和谐的生活空间。
反思式养育被称为当下最流行最科学的家庭养育模式，它意指父母一边引导教育陪伴孩子，一边去及时的反思修正自己的养育方式方法，进而促进孩子更好的发展。你是第一次当孩子，我也是第一次当父母，我们都不能保证一拿上游戏手柄就100%能打通关，所以让我们都一边积极陪伴，一边三省吾身，互相留白着长大吧！
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