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荐书36|《亲密关系》

荐书36|《亲密关系》

作者: 行走的阳光119 | 来源:发表于2019-11-06 02:36 被阅读0次
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    作者:克里斯多福·孟为我们详细讲述了,亲密关系包括的不止是两性关系,还包括子女、父母、人际。向我们揭示了两性关系其实是映射内在的过程;子女关系,帮助你成为生命的老师;把握好父母的亲密关系,是提升内在力量的源头;人际关系,是成为自我的镜子;

    本书主要通过清晰的脉络介绍了关于两性关系的四大阶段,月晕、幻灭、内省、启示阶段。在每篇幅的最后都会帮我们总结提炼出通关秘诀,来帮助我们如何度过一个又一个阶段,从而最终把握亲密关系的密码,和谐相处,共创幸福生活;
    荐书36|《亲密关系》
    如何安全度过“月晕阶段”?

    学会放手和接受,不把自己的需求强加在对方身上,同时学着接纳对方,接纳本来的自我,明白自己本就是一个完整的个体,所需要的一切,都存在于自己心中;

    如何安全度过“幻灭”阶段:

    学会觉察自己内在情绪的来源,让痛苦浮现,并表达出来,例如可以通过事件引发内在痛苦,和对方沟通感受,记得亲密关系的追求,永远是把爱放在底层。托着一切事情的发生。

    内省的过渡方法:

    就是首先认识内省的终极目标其实就是让你和自己内在的一切事物和平共处,发觉内在所有的想法和感受的过程。发觉根本源头。记得,两性关系其实是映射内在的过程。

    启示的阶段

    这个阶段会帮助你发现真实的自己,灵魂关系可以让伴侣看到真正的你。想要快速到达相爱的亲密关系,那就直接让自己置身于爱之中。而“启示”就是让灵魂注入你意识的导管。

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