今天，对小客人言言直接表达了自己的心意：希望在我家开心。感觉心中被理解，有一种连接感。看见了自己的善意。
今天，还对老公表达了希望他负责宝宝斑马英语的心意，因为自己疲惫了。有一种畅感。看见了自己勇敢的求助。
今天，还对公公表达自己的心意：下午睡的怎么样？晚上表达出发现公公疲惫的状态，克服了害羞，有一种突破自己的感觉，有一种暖意在流动。看见了自己的关怀力量。
今天，向宝宝表达心意：我爱他，感觉爱意满满。看见了自己满满的爱。
今天，倾听自己的心意：太热脱衣物，及时去洗手间，送姑姑一家下楼，有被重视的感觉。看见了自我重视。
今天谢自己勇敢表达爱，向姑姑赠送礼物。看见了自己的富足。
今天谢自己勇敢求助姑姑对发型的建议，呈现了谦虚，克服了害羞，承认了别人某时优于我。看见了自己的谦虚。
今天谢自己勇敢向同事老林求助，得到积极回应。感受到支持。看见了同事的友善，自己的勇敢。
今天，谢自己下午午睡，饭后散步，照顾肠胃，晚上不喝酒，照顾好自己的健康。晚上泡脚，柔软脚底板。看见了自我关怀身体的心意。
谢自己早上的选择，虽然内心羞怯，但今天过的充满关怀和友善。
今天实现程度70%.自己的意图表达需要继续练习。慢慢来。
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