养育日记——子言的吃饭问题

子言从来不是吃饭有问题的孩子，我们从来都惊叹于他吃饭的能力。他吃饭的认真和爽快常常让我们倍感轻松和愉悦。

但是最近两个周没去幼儿园，好像，这之前有点苗头，吃饭好像有些排斥。

一,到点不吃，我们吃他玩。叫不过来。

二,吃的食物不均衡，吃菜少了很多，以前就喜欢吃菜，现在就喜欢吃口味好吃的。

三,基本不怎么喝汤了，以前是“喝汤大王”。

我需要好好反省和觉察一下，是不是我有些太看重他吃饭了，或者说给的零食太多了，特别是吃饭之前。

肚子里的食物控制的有些乱，所以到吃饭点没有饥饿感，吃饭就不热情，再加上我的反复唠叨“饭，饭”，致使他对饭费感受不好。

所以

觉察一:和善而鉴定的控制饭前零食。

觉察二:和善而坚定的统一吃饭时间，过点撤饭。试着做到过点不给食物。或者只能吃饭。或者如果控制好饭前零食，吃饭就不费劲了。

觉察三:不反复唠叨吃饭。到点吃饭，过点撤饭。

觉察四:强调“和善而坚定”，不把吃饭弄成痛苦的事儿。