很多有电视的家庭都有这样的习惯，让电视整天开着。早上醒来第一件事就是开电视， 晚上睡前最后一件事就是把电视关掉。 在这些家庭中，会看到一些很明显的现象:

没人能好好交谈(长时间的、深入的交谈)，因为当人们的注意力总是被分散，就无法交谈。“以电视为伴"的家庭成员很少说话，倒是常常抱怨。

孩子们吸收了关于生活、关于世界的无数消息，令 人迷惑的、随机的、恐怖的、扭曲的、不自然的，还有会平白带来痛苦的。

看太多电视的人比不看电视的人更加焦虑、压抑，担惊受怕，注意力不集中及无助。对于刚看了不该看的内容的3岁小孩来说，不管父母如何解释“那不是真的"，对他们来说，那都比生活更真实。因为，电视上就是这么演的。

你会邀请可怕的成年人到你家里来，让你的孩子感到焦虑，给他们压力，让他们购买他们并不需要的东西，解决他们并不存在的问题吗?

作为父母，你需要对你家里的情绪安全负责。需要由你来决定谁出现在你的家里，可以看什么样的电视节目。电视试图主宰你女儿的内心，你不能允许它这么做。

我们能做什么?

虽然网络也占据了青少年不少时间，但在孩子求知欲最旺盛的那些年，电视扮演了老师的角色，陪伴他们上千小时。它始终在客厅的一角，有时还出现在很多其他房间。它就像第三位家长。

它教了些什么?研究者确认了以下6个关键信息:

你的相貌对你来说是最重要的事。

你的身体特征(体形、体重、皮肤、头发、牙齿、肤色、体味)从来都不够好。

你需要用性来交换爱和关注，或者权利，或者特别的喜爱。

与你不认识的人或者你特别喜欢的人发生性关系是正常的。

这个世界是一个恐怖、 孤独，充满危险和竞争的地方。你要赶快行动，否则就输了。

解决人生任何问题的方法就是买点什么。

如果你也认同上述观点，那你以及你的伴侣和电视是同一阵营的。如果你不同意，那么，你就得采取行动。

第一步:卧室里不能有电视

世界各地的研究都表明，拥有自己的电视的孩子会看到更多不合适的内容，而且是在你不知情或者没有与你讨论的情况下。

这会产生很多危害。他们更容易焦虑，睡眠时间明显减少，在学校里表现也不好。如果你孩子的卧室里有电视，赶快把它拿走!

第二步:小心选择你看的节目

在什么时候看电视这个问题上你需要做出决定。有的家庭甚至选择不买电视。目前有3%的家庭做出了这样的选择，这个比例还在上升。这些家庭的孩子更有创造力、更安稳，在学校表现更好，有更广泛的兴趣。

一些家庭采纳了美国儿科学会的建议， 不让3岁以下的孩子看电视。(美国儿科学会发现电视对婴儿和小孩子毫无益处，甚至会造成明显的伤害，影响他们的语言发展，产生压力，减少他们活动的时间，甚至损伤视力。因为小孩子需要交替地看远处和看近处，而电视的观看距离是固定的。

有的家庭有电视，但是只用来播放DVD以及预先录制好的节目。他们发现小孩子经常喜欢反复地看同一个节目，熟悉同样的对话和歌谣。

用这种方法，他们还可以避免广告、突然的打断、插播的恐怖的新闻和宣传内容等多数电视台都会有的东西。

还有些家庭，他们的孩子年龄有大有小，只在播出某些特别的节目时才开电视。这些节目是由每个孩子选出来的。每天看电视的时间大概是一个半小时，他们从不会让电视整天开着。

杂志

杂志的状况也是一样的， 尤其是时尚杂志和女孩杂志，上面充斥着化妆品和服装广告。女孩杂志偶尔会突发性地进行整顿。有些杂志最近停止使用修饰过的照片，但是不久之后又故伎重演。

有时这些杂志也会刊登值得一读的文章以及提供不错建议的专栏，但是因为广告是这些杂志存在的理由，所以它们不会停止最基本的伤害，让女孩子们不喜欢自己本来的样子。

广告业是一个令人痛苦的行业，它会让你觉得自己和自己的人生都不快乐。然后就是内容:哪种男孩很性感，如何变得性感，还有性感大比拼。

总结一下，你可以选择出现在你家里的媒体，而且你现在就可以开始。如果你的女儿还小，这样做可以带来巨大的改变。如果她们大一些，这么做也还来得及。

同时你还可以做这本书里提到的其他一些事: 让她们更多感受到被爱，感受到自己的独无二， 让她们可以将自我意识建立在“我做了什么”而不是“我长得怎样”上。

这样，你可以帮助她们建立对社区的归属感，与其他成年人的良好关系，并培养一些爱好。 这样，在自我意识建立的过程中，就有了很多保障。这些因素会共同作用，你只需要睁大眼睛，保持警觉。

【读书笔记】《养育女孩》