#70天坚持萌姐60秒＃A队叶子组+芝姐的复盘与分享

#70天坚持萌姐60秒＃A队叶子组+芝姐的复盘与分享

70天过得非常的快，今天已经是59天了。一不小心已经过去了一大半，

在2018年的3月我在一个朋友的社群分享课程里听到萌姐的自我管理课，非常震惊～有这么一个85后的小女人她影响着百万人早起，影响着百万人的思维

这让我的2018开启了不一样的人生，也开启了人生路上不一样的自己，有的人说我变了，变得更认真了，做事越来越死磕了

比如说：今年收获之一学会了骑单车，最开始是单车方向盘都长控不住，到后面可以驾驭它，从最开始只能靠着马路边上的台阶一步一步滑着走，到后来，单只脚骑着走，到后来直接坐上去，但之后踩直线，在后面的拐弯，在后面拐小弯，一次一次摔倒，摔得脚受伤，膝盖流血，还摔破一条裤子，然而每次都默念坚持就会胜利，没有学不会的事。只是有没有在坚持的人。相信坚持的力量

例子二:早起跑步。最开始两公里，每次跑步气喘吁吁的，一步一步很艰难，然后到3公里4公里5公里6公里，一步一步艰难的前进，但是一次比一次有进步，用萌姐说的死磕的精神，真的感觉到了用汗水洗刷跑的这种感觉，一次又一次的突破自己的极限，到现在每天6公里，当然也有更多更欣慰的事体重也降下来了，一举几得。

现在早起的我每天需要晨跑6公里+口部操练习，+气息练习+朗读60秒打卡完成作业。

然后再到每天面膜，早餐，时间井然有序的做好安排。

以前的这时候是还在做梦，所以真的是早起要比别人多活出半天的精彩！以后我会坚持早起！

阅读60s也让我知道做事按照顺序来，我们首先就要做

1.口部操练习，运动唇舌，打开口腔，不让口腔懒惰。

2.气息练习，气息也有很多的方法

第一有数枣练习，1个枣，两个枣，三个枣

第二，自行车漏气法，发s漏气，从嘴巴两侧漏气发出s的声音。

第三，练习噼里啪啦，也是一个方法

第四，我们还需要说好普通话，注意平翘舌，朗读绕口令等等

最初加入60s的初心是大胆的表达，自如的直播，仅此而已，

现在不一样了，需要更多突破，当然直播时紧张忐忑，对我来说就跟坐过山车一样的。害怕紧张兴奋但是比起第一次要好得多，就是因为萌姐说的敢比会更重要！因此我越来越大胆，越来越敢于挑战自己，也相信以后会有更多的突破，更多的敢比会更重要。

勇敢前行就能收获很多。幸运就会降临，感恩叶子组老大的用心付出，我们组各位异类小伙伴们那种害怕又坚持的精神让我们相互鼓励，砥砺前行。遇到不一样的他们，也扩宽了自己的认知边界。

遇见萌姐相见恨晚，但我要珍惜当下，目前就是从0到1的迭代自己。遇见更好的自己。这是一路的心路历程。

60s的坚持带我带来了两个大的方面的改变：

一：改变我的个人习惯

1.从来不早起的我开始坚持早起

2.以前不运动的现在开始每天从2公里到6公里

3.坚持和死磕的精神越来越影响我

4.越来越自律，从自己做起，做孩子的榜样，以身作则，潜移默化的影响孩子

二：影响我的个人思维习惯

1.多个角度看问题

2.多项解决问题的能力

3.深度思考，审视认清自己，敢于剖析自己。

4.多了更多的决策能力。

今天的分享到这，我是芝姐，我愿和你互为环境，一起进步，过有准备的人生。当然60s的结束只是一个新的开始，加油吧！