芳香上瘾

前同事在朋友圈晒了一条关于精油的状态，正好我也有相同的身体不适，不禁很好奇，精油真的有这么大的功效吗？ 于是我买了朋友推荐的书，开始学习精油疗法。

精油是从植物中提炼出来的化学物质，可以是花、叶和茎等，提炼方式有萃取、蒸馏等。 精油被认为是植物的荷尔蒙。

精油分为单方和复方精油。 单方是指纯精油，pure essential oil; 复方是指多种单方精油的复合，旨在针对特定的用途调配而成。

精油是由大量的植物花、果、茎或叶提炼而成，因而纯度非常高，不能直接接触皮肤（茶树和薰衣草除外，这两种可以直接接触皮肤，有消炎杀菌的作用）。 纯精油需要和基底油调配起来，才可以使用在皮肤上。 针对脸部、身体和头发，要使用不同的基底油。

初读芳香疗法的书时，我有些怀疑精油真能对人的身心起到治疗作用吗？ 可是我想到了中药也是利用了植物的药用价值，食补也是利用了动植物对人体的保健作用，那么从不同植物的花果茎叶中提炼出来的精油势必能给人体带来影响。 究竟是毒还是补，一定是和精油来自的植物有关。 比如说夜来香、水仙、滴水观音等植物，不宜放在卧室养植，这些植物呼吸产生的气体里有对人体有害的化学物质。

当然，人们开始研究和使用精油的时间不长，精油的安全性，以及使用剂量的安全性还有待于几代人的认证。

目前我看中的是精油对放松身心的功效，我会参照书本上的指导，小剂量的使用。 再阅读几本芳香疗法实际操作的书籍，参照专家的经验，谨慎选择，享受芬芳给身心带来的愉悦感吧！