我的1000天目标：
真正地、全情地做好当下的每一个每件事
1.每周三次运动，不限量，尽力就好
2.每天学习2个番茄钟，不限范围（阅读、书写等）
3.饮食规律：少油、少辣、多喝水、少外卖
一、回顾本周践行目标（3.0践行目标）
1、早起：4：30+运动跑步每周20km。早睡：11点之前（小组共同目标）
2、学习：完成12月份四级考试
3、向心学习：《心经》学习+背诵道德经之德经（小组共同目标）
二、分析结果
1.早起：周一至周四都能做到4点半之前起床，周五至周日基本没有完成。早睡：基本保持在晚间11点前后上床睡觉。
2.运动：周三完成5km的跑步，周六与闺女晚上一起出去运动跑步近6mm，周日下雨未能完成跑步，只能在家做室内运动替代跑步。
3.学习：英语未能完成每天作业。
4.向心学习：每天上班路上有听韩教授《道德经》，但不太会背。《心经》每天下班路听心想生的讲解，慢慢感悟。
5.财富流学习：从周五开始，每天早上6点准时听近1小时的课。
三、分析原因
总说自己的时间被工作占用了，给予自己的时间少之又少，这是真的吗真的吗？当我今天坐下来好好查看上一周的时间用度，一天中，正常工作日期间：除去睡眠时间5-6小时，工作时间10小时，通勤时间1.5小时，用餐+洗漱+午休时间3小时，剩余3.5小时；可是我真正用好了吗？休息日期间呢，看似有大把的时光，都用到哪儿呢？除去睡眠7小时（多贪睡了，其实只是赖床没有睡着），做家务+做饭等5小时，剩余时间有7.5小时，我用好了吗？时间是自己的，该如何花费你的时间你说了算。
四、总结
为什么想改变而没有改变？
难道是我不愿意改变吗？不是，我一心想要改变呀！可为什么没有付诸于行动呢？或者说有行动但力道不足，是因为害怕改变带来的未知数吗？还是自己不知道想要走向哪里？我到底在追求什么？我最初的初心又是什么？好像看不到前进的希望？如果保持“现在的我”，将来又会是怎么样？
最近每当自己闭上眼睛，这些问题就会涌入大脑，我想去思考清楚，可是越想越模糊，导致最近总会在半夜醒来，就睡不着了，有时睡着就不想醒来，让它持续的在大脑中翻滚，使自己有一种瘫下来的感觉，反正就这样了，算了吧！
可是，又有另外一种声音在耳畔，你不能这么颓废，你需要振作起来，所有的磨难都来成就你，你不要害怕，继续你想做的，走好当下的每一步，至于结果如何就让它交给未来吧！
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