1、赞美：“爱向天地间”会议室真是一个超级大的能量场，每天都想进来听听，并且都能听到我想听的，还能让我立即付诸行动，从不知道——听到——付诸行动，慢慢前行。
2、幸福三件事：
（1）读书能读出感悟，同时感受到发自内心的喜悦。连同我曾经的疑惑也解决了（最早读书听信朋友说不理解没关系，只管读，读多了自然会理解，你只管跑大圈，相信朋友，也相信“书读百遍其义自见”，傻傻的相信终于有见证奇迹的时候。）
（2）前几天和朋友探讨过腹式呼吸，我们都傻傻的分不清呼和吸，中午好像瞬间明白，不着在呼和吸上，只关注腹部的变化，好像更容易些，虽然还没有特别明白，但也不是原来那样没有一点眉目。思考，变通，可能就是收获。
（3）沟通交流也是帮助她人。姐姐孩子辍学在家，明显的感觉到她的无助无力，甚至还有许多焦虑，主动找她聊听课的感受，分享学习的收获，听她说说，我倒放心了。帮助他人就是帮助自己，也希望姐姐快点走出来。
3、反省：真的是没有人会拒绝你真诚的对他好。
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