再仔细观察一下自己,就发现自己不仅对“戒掉熬夜”有阶段反应,长期的注意力不集中之后,突然想要打起精神来做某些事的时候,也会有很强烈的戒断反应。长期被手机游戏和短视频吸引注意力的我,这两天想要强迫自己坐下来看看书,学习某些知识的时候,就有很多自己难以控制的事情发生。比如视线无法集中在书本上,比如坐了几分钟之后自己会忍不住去拿手机,比如如果拿不到手机玩耍自己就会在椅子上坐立难安。“浪子回头”,真难。
本文标题:戒断反应2
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