今天

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思维方式

1. 我曾经仔细分析过知识的段位
2. 我曾经遍寻方法想去学习
3. 但是忘记了，应用
4. 同样的招数，普通人可能就是花架子，高手就能实战，宗师甚至可以化腐朽为神奇
5. 把一个方法，融入到思维方式中，想不厉害都难
6. 我们不缺少方法，缺少应用
7. 知识会忘记，思维方式却不会

诚实努力的身体

1. 健身是一种思维方式
   1.1 你想让身体变的更强大，
   1.2 然后拼命挥洒汗水折磨着自己
   1.3 然后你成功了，壮实的身体无穷的精力
2. 减肥是一种痛苦
   2.1 你节食，你跑步，你痛苦
   2.2 肚子上的赘肉并没有消散
   2.3 于是受了苦，肉却没有减掉
   2.4 你痛恨肥肉，抱怨喝水都长肉，抱怨减肥困难
3. 可是，你想过身体么？
   3.1 你的身体是一位诚实而努力的长者
   3.2 在你想要变得更强大的时候默默的修补变强过程的伤痛，提供充沛的能量
   3.3 在你不需要大量支出体力的时候努力的储存能量，维持你身体的平衡
   3.4 不管你在减肥，在健身，身体都诚实的默默在你的背后给你提供支持

健康 修身

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刷牙 58

1. 认真分步骤刷牙
2. 使用牙线
3. 刷在牙龈上
4. 检查牙齿刷的是否干净
5. 使用了牙线

21天计划

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数据结构 100

IOS 87

读书 88

运动 98

健身是一种思维方式

1. 早上
   1.1 平板支撑75S
   1.2 骑车30分钟

批评 11

生活

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电话 85

晚饭 103

1. 早餐宝宝做的杂粮米饭，健康蔬菜

礼貌 61

1. XXX，您好！
2. 跟宝宝同事打招呼
3. 停下来，说两句
4. 宝宝同事名字
5. 同事的名字
6. 吃饭没？
7. 慢点说
8. 礼貌，关好门，收拾好桌子