能量仓库

k昨天看了《生命的另一种可能》，对于孩子情绪的我又多了一些理解，书中说道，当我们称心如意的时候，一般不会审视自己、看看自己感觉如何，我们只是觉得不错，因此照常生活，不会为自己的感觉收集任何证据；而当我们变的抑郁的时候，便更倾向于问自己为什么不开心，并且开始收集证据支持自己的抑郁状态。当小俊宝出现情绪的时候，我知道他需要我帮他描述情绪，分析情绪的原因，大点了还要引导他反思整个过程。在读这本书之前，我一直帮他确认的情绪大多是生气、愤怒、害怕、难过、悲伤之类的，而很少用语言帮他确认开心、愉悦、兴奋、激动等情绪，而我在关于NLP（神经语言程序学）的一个课程里也吸收过这样的观点：如果我们想要做好一件事情，就需要进入正确的心理状态，通过想象、回忆进入到那个状态里，比如你要学习某些新东西时时，就回忆下你曾经通过学习在某个领域所取得过的成就，回忆细节，当时是怎么样做的，谁提供了什么样的帮助，说了些什么，你的感受是什么等等，当你调用这样的一个心理状态里时，你就更有力量学习好这个新东西。当时我就有两点思考：一是觉得幼时好的、正向的经验、体验非常重要，相当于一种存储，这种经验、体验的存储是长大之后需要调用时的重要储备，是想象和回忆的基础。二是为获得更多这样的体验，需要放手给予孩子更多的空间和自由，提供环境，创造机会，描述事实，不评判。两个观点稍加整合，我觉得在处理情绪方面，也要多帮小俊宝确认开心、愉悦、得意、兴奋、激动等情绪，这样孩子会对自己的情绪状态有一个完整的看法，有更多的证据支持自己的开心状态，这样的开心状态也就是好的、正向的经验体验，足够多的这些经验将会是小俊宝的能量仓库也是人生财富。