精华导读：
我是你认为你看到的故事。——拜伦�凯特《纸上谈兵》
你寻求的每件事、你经验的每件事都在你的内在。如果你想改变任何事，你只要在自己内在而非外在做工作就可以了。这个理念就是全然的负责，对每件事负百分之百的责任，毫无例外，无人可以怪罪，责任全在于你。你对你不喜欢的事也责无旁贷，你对所有的事都负有责任，记住，是所有的事。
甚至在精神医院工作的时候，看到杀人犯和强奸犯，修蓝博士也对此负起责任。他明白，他们都是由记忆或模式而采取行动的。要帮助他们，他不得不清除那些记忆，唯一可做的就是归零。他从没有在治疗室里见过任何一个病人。他看着他们的档案，安静地对神性说：“我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。”他用自己知道的方法来帮助那些病人回到零极限的状态。当修蓝博士在自己内在做这样的工作时，那些病人就被治好了。
简单地说，“荷欧波诺波诺”的意思是：使之正确或改正错误。荷欧在夏威夷语里的意思是引发，波诺波诺的意思是尽善尽美。根据夏威夷祖先的说法，错误源自感染了过去痛苦记忆的思想。“荷欧波诺波诺”提供了一种释放能量的途径，可以释放痛苦思想和导致失衡和疾病的错误。
简单地说，“荷欧波诺波诺”是一种解决问题的方法，它只需在你的内在完成。
最新改良的方法由莫娜创立，她在1982年11月把方法教给了修蓝博士。
修蓝博士在见证了这位“奇迹行者”治好了他女儿的带状疱疹后，便抛开一切跟她学习这种疗法，他想学会莫娜的方法。
但是他并没有立刻接受她那古怪的教学。他报名参加了一个她主持的工作坊，却在开课三个小时候离开了。“她在跟灵魂对话，听起来一派胡言，所以我离开了。”
一周后他回去再次付了学费，希望这次能尽量完整地听完整个工作坊，但他还是没能做到。她教导的每件事，用他那大学训练过的心智来看是如此疯狂，以至于他又逃课了。
“我去了第三次，这次我总算全程坐了下来，我还是认为她很疯狂，但是她说的某些东西说到我心里去了。我一直跟随她，直到她1992年仙逝。”
在最新的“荷欧波诺波诺”疗法中，莫娜受启发把自我的三大部分包含了进去，这也是大我意识的关键所在。这三大部分是：存在于每一个分子里的实相，称之为尤尼希皮里（Unihipili，孩子/潜意识），尤哈里（Uhane，母亲/意识）、欧玛库阿（Aumakua，父亲/超意识）。当这个“内在家庭”合一了，一个人就跟神性合拍了。当合拍发生时，生命就开始流畅。所以，“荷欧波诺波诺”是先帮助个人恢复平衡，然后在恢复宇宙万物平衡的方法。
“荷欧波诺波诺”第一步就是净化那个能量。当你在实践“荷欧波诺波诺”时，神性接管痛苦的思想，并中和或净化它。你并没有净化那个人、那个地方或那件事。你净化了自己跟那个人、那个地方或那件事有关的能量。
接着神奇的事会发生。能量不仅被净化，它还被释放，一个全新的状态会呈现，佛教徒称之为“空”。
最后一步是，你允许神性流入并以光充满那个“空”。
实践“荷欧波诺波诺”时，你不必知道问题或症结在哪里。你所要做的，就是留意你在身体、心理或情绪上体验到的任何问题。一旦你留意到了，你就要负起责任，立刻开始归零，说：对不起，请原谅。
莫娜以自我为导向的内在方法能创造奇迹。念诵她的祈祷文在某种程度上能清除记忆和模式。莫娜用来治疗他人的祈祷文，内容如下：
神圣的创造者、父亲、母亲、孩子合而为一……从创世之初到现在，如果我、我的家人、朋友或祖先，不论是在思想、语言、行为还是行动上曾经触犯过你、你的家人、朋友或祖先，我们请求你们的宽恕……祈求这种清理、净化和释放，能中断所有负面的记忆、障碍、能量或波动，并把这些不需要的能量转化为纯净的光……这一切就完成了。
通过祈求宽恕，我们能清理出一条道路，从疗愈走向彰显。阻碍我们获得安乐的不是别的，是缺乏爱。宽恕为爱开了一扇后门。
即使知道这些，修蓝博士自己也无法完全做到这一切。乔维泰利也是，他在自己身上下了一番功夫后，但他仍然会对某些人或场景不知所措，虽然能对生命中的大多数事宽容以对，但是还远不能做到对每个情景都深爱不拒。
如果你想解决一个问题，在自己身上做工作。要是问题发生在别人身上，举例来说，就问自己：我的内在发生了什么让这个人困扰着我？人们出现在你生命中就是要困扰你。要是你知道是这样，你就能从任何情景中跳脱出来。如何做到？非常简单：对所发生的一切说：“对不起，请原谅。”
如果你是按摩治疗师或脊椎指压治疗者，要是有人因背痛来找你，这个问题就成了：“我内在发生了什么让这个人出现背痛？”
出现问题和疾病的方式是，人民愿意对自己在每个当下创造的生活百分之百负责。在古老的夏威夷疗法“荷欧波诺波诺”里，个体祈请爱来矫正自己内在的错误。你说：对不起，不论我内在发生了什么，从而彰显了这个问题，都请原谅。爱本是就会负责转化其内在彰显了问题的错误。
“荷欧波诺波诺”视每个问题为机会，而非磨难。问题不过是重演的旧有记忆，再次给我们机会，让我们用爱的眼光去看，用灵感去行动。
要对你的生命全然负责。全然负责意味着接纳所有，甚至那些步入你生活中的人们，以及他们的问题，因为他们的问题就是你的问题，他们出现在你的生命力，要是你对自己的生命全然负责，那么你也要对他们经历的一切全然负责。
这真是个让人大开眼界、脑袋抽风的观念。活出这个理念能转化你的生活，让它从此不同。但仅仅是领会这个百分之百负责的思想，大多数人都还做不到，更别说接受它了。
如何转变自己，好让整个世界也随之一变？
唯一可行的方法就是“我爱你”，那是带来疗愈的密码。但这要用在自己身上，而非别人身上。别人的问题就是你的问题，在别人身上做工作帮不了你。他们不需要治疗，你需要，你需要治疗好你自己。你是一切的根源。这就是现代化的“荷欧波诺波诺”疗法的精髓所在。
另一个要点是：你不是由记忆就是由灵感引发行动的。记忆就是思考，灵感就是臣服。
记忆是共享的。当你在别人身上发现了什么你不喜欢的东西时，就是在自己内在也有那个东西，你的任务就是清理它。当你清理干净是，它也会离开别人。事实上，它会离开这个世界。
世界上最顽固的模式之一是女人对男人的仇恨。
“荷欧波诺波诺”并不简单，它注重诚意。你需要持续地聚焦在清理上。
运用这个清理方法，可以做到其他人认为不可能的事。比如：修蓝博士运用清理，帮助美国航空航天局修正火箭。
“既然她跑来找我，我就认为我对问题负有责任，所以我清理。我说：对不起，火箭。之后，当这个工程师再来时，她解释说，不知何故火箭在飞行过程中修正了自己。
实践“荷欧波诺波诺”能影响到火箭？修蓝博士和那个工程师就是那么看的。我跟那个工程师提到这个，她说，火箭本身是不可能自己修正的，肯定是别的什么发生了，那是大自然的一个奇迹。在她看来，那个奇迹是修蓝博士帮助清理的结果。
感悟：
今天这章真的让我脑洞大开。前面写的那些，我竟然在尝试接受，接受实践“荷欧波诺波诺”能修正火箭。这个故事太不可思议了。
我没有像以前那样坚决否认，因为我感觉那只是我眼界的极限，对于神奇的宇宙来说，又有什么是不可能的呢？我相信：一切皆有可能。
还好，我做了清理。如果是以前，我肯定要把这本书扔在地上：“简直一派胡言”。毕竟这真是个让人难以接受的观念，连修蓝博士自己在开始学习的时候，也无法立刻接受这古怪的观念，头两次他也逃离了。“她在跟灵魂对话，听起来一派胡言”，“用他那大学训练过的心智来看是如此疯狂，以至于他又逃课了。”所以大多数人不接受，也可以理解，毕竟只有“对”的人才能接受这个观念。
不得不说零极限的清理音乐具有强大的清理效果，单纯枯燥的看书，总让我想逃离，但是随着零极限的背景音乐的播放，伴着娇娇悦耳的读书音，我竟然看下去了，而且还能够接受这样脑袋抽风的观念，我自己都感觉神奇。
我相信我的人生在看完这本《零极限》后，会有质的飞越，像是被点燃的魔法棒，有更加神奇的事情发生，比如：我的身体彻底康复了，我的肝脏、胆囊、脊柱、脾、胃、肠、妇科统统好了；我更爱我的身体了，我爱我身体的每一个器官；上天会在我身体康复后的恰当时机赐予我一个健康、聪慧、可爱的宝宝……我相信美好的一切在前方等着我。
谢谢你，我爱你。
图片来源于零极限的美好生活公众号
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