我的三个标签:
1. 软件公司经营者;
2.人生百国环游者;
3. 终身学习者!
90天践行目标
1、早睡早起:每天晚上10:00睡觉。早上6:00起床。
2.每天步行7000步。
3.每天做瑜伽。
本周:
1.早睡早起,冥想 7/7 平均起床时间6:30 晚睡:一天!12:00睡觉。
2.阅读 5/7活出生命的喜悦
3.运动 6/7 瑜伽 108拜
4.听课7/7
5.线上给每个员工电话关心大家的身体安康
6.公益:艾灸条已经到,准备捐赠。
春节总结:
疫情就像这几天的天气,昨天还狂风暴雨,今天已经阳光明媚!我们每一个人的身心,都进入了一个更高的维度!瑜伽课程到2月25日!2020,我们值得珍惜每一天,每一寸光阴!这个春节自我修行:
1.瑜伽,108拜,冥想,听课
2.看书完成:
《文化自信与民族复兴》
《活出生命的喜悦》
没有完成:《每个人到商学院》整套只看完了一本。
3.捐赠完成:现金 物资 瑜伽公益课开放
4.未完成:现在还有一箱艾灸,出发回杭州之前捐赠完毕。
5.客户线上交流签单合作意向,感恩。
本周不足:
1.看书:每个人的商学院没有完成。
2.有几天焦虑,通过静心 午睡 冥想 听课已经自我调节和修复好。
下周计划:
1.做到21:30-22:00睡觉,6:00起床。确保每天睡足8小时。每天泡脚。
2.每天瑜伽。
3.行走运动3Km。
4.马上开工,每天看书30分钟。
5确定1-2个合作项目。
6.开工时间计划2月20日。
7.天佑中华,开启2月业绩圆满。
照顾好身体,每天6杯水,7分饱,8小时睡眠,9份素,10分自在。
上周照片记录:
4:00起床。
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