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在家里带娃如何才能不焦虑

在家里带娃如何才能不焦虑

作者: 罙丼鮭 | 来源:发表于2021-01-27 00:40 被阅读0次

看抖音上有个朋友发的,说是在家带孩子久了会得抑郁症,看的我心里一颤。

我已经从去年的一月一日辞职,在家带孩子,到现在一年多的时间了,确实有些抑郁了。刚开始辞职的时候,没有了工作紧张的日常,感觉很轻松,但慢慢的就感觉到无聊了。整天没有收获,只是伴随着自己的年龄越来越大,心里的焦虑感是越来越重了。

一直在想着,怎样在家里能利用空余的时间有些收入,而且工作时间还能自由支配。

前段时间应聘了一家网上授课的工作,经过培训慢慢了解了很多,发现网上授课也并不自由,周末的时间段必须带课,公司安排的课不能拒绝。我在入职培训完后,在签合同的档口我犹豫了,也许入职后并没有他们讲的那么多的课要带,但是若真的把课排在我没空的时间段我该怎么办?最终没有签合同,时间一下子又宽裕了,我继续过着不用闹钟的生活。

后来又在网上看到一些职业写手的事情,依靠写作也可以有不错的收入,也许我也可以试试看。

在没看关于写作的事情之前,我以为写作是一件很容易的事情,因为我一直都在写一些东西,尽管是一些流水账之类东西,但毕竟一直在坚持。在看过各个平台的投稿要求和文章之后,我发现写作也并不容易,流水账的东西是没有人看的,没有深刻的思想和独特的见解是很难写出好的文章的。

平时懒于思考,看书也不求甚解,只是看着热闹,被作者牵着走,被带入被感动,却从来没思考过作者是怎样做到的。以前就经常头疼作文,若是给我足够的时间,那我是永远也不可能完成作文,但却常常在九十分钟的作文课上完成,而且写的还不错。

前一段时间刚刚考完教师资格证,里面的作文也是在有限的时间内完成的,刚开始完全没有思路,不知道从何下笔,最后抱着必须完成的心态却也按照要求写完了。这也给我了一点写作的信心,我不是不会写,而是懒得写,需要逼着写。

在刚开始准备写之前,总是遇到没什么可写的问题,关于这个问题我在书上找到一个答案。

粥左罗在他的书中说:“学习写作时总是不知道该写什么,要解决这个问题,首先要记住,写作就是你对这个世界还有话要说,所以不要做一个对什么都所谓的人,要做个有态度的人,要对这个世界有点意见;其次,你要明白,万事万物皆可成为写作的对象,你要学会发现‘平淡日子里的刺’,然后用文字去呈现;再次,在写作的初期,要通过不断尝试,一步一步找到自己写作定位,持续、深入、大量、多维度地了解这个领域;最后,为了解决不知道写什么,不知道怎么写的问题,你要掌握几条写作公式。”

关于第一条,就是左罗说的对世界有话说,我想先感慨一下。在高中的时候我觉得自己就是个愤青,对一切都不满意,这个世界好像就根本不是我心目中的样子,这里也不好那里也不对。那个时候确实有许多话要说,所以那个时候经常写日记,写了很多,但是后来日记本都不知所踪。上了大学慢慢了解这个真实的世界,学习着如何理解这个世界,如何融入这个世界,以前对世界的看法自己都觉得很幼稚,也就没有了自己的看法。想想如今的生活,越来越麻木,一切见的多了感觉稀松平常,每天都在为柴米油盐而奔劳,早已忘记了自己想要一个什么样的世界。我想第一条是最重要的,有了自己的态度才能发现生活中与此不相和谐的地方,才能发现“平淡日子里的刺”。

万事万物都可以成为写作的对象,这是左罗的第二条,这句话我承认很正确。其实每天都会有一些感触,看到的一些新闻,听到的一些故事,有些会深深地留在脑海中。比如渭南的供暖专家说的一句“供暖不是为了热,而是不冷”就一直萦绕在我脑海中,每次看到暖气片就能想起这句无耻的话;又比如在抖音上看到有上千人在看滚玻璃球的直播,主播就那样拿个凳子坐着,不紧不慢地把玻璃球一个一个从斜面滚下来,斜面下放着一个食用油桶,玻璃球滚下来后有的正好进入油桶,而大多数掉在一边。主播也不会刻意让球掉进桶里,只是随意扔着,根本不看玻璃球滚动的结果,也不和观看直播的人说半句话。就是这么一个无趣无聊透顶的直播,但是看的人却不少,甚至打赏的人也不少,超过了好多才艺主播。我看不懂,看网友的发言发现其他人也是看不懂,大家都在问这是干什么?为什么有这么多人看?我也有同样的问题,但是得不到回答,正因为得不到回答,所以才会有更多的人在看。

这样的现象让我想起以前听过的一个故事:“路上有一群人在仰头看天,路过的人看到后也仰头望天,但是天上什么也没有,大家都不知道在看什么,只是看别人在看,所以自己好奇别人在看什么所以也在看。最终,一大群人都在莫名其妙地仰头看天。”其实类似这样的事情都可以引发思考,写出一篇文章来。

第三点是告诉我们要动笔去写,不断尝试,找到自己的定位,并且要在自己的领域里认真钻研,这样才能写出干货来吸引读者。就像在写作领域,粥左罗就写了关于写作的这一本书。

最后一点是写作公式,对于不知道怎么写的人可以先套用公式去写作,这其实是一种逻辑思维方式,按照逻辑写作总是大众乐于接受的。

总之,要行动起来。每天有件事情要做就不会焦虑,每天能完成自己的计划,向自己的梦想前进一点点,就会觉得充实。

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