最近看到一本书中讲到：快乐是短暂的。
快乐对于人们来说“边际效应递减”，就像好吃的东西，一直吃也会觉得不好吃。那么如何增加快乐呢？主要有两种方式。
第二种：增加多样性。新奇的，不一样的刺激会让我们更快乐。
例如，你经常买口红，你可以多看几个颜色，或者看一些其他品牌增加快乐。
常到某家餐馆去吃饭，你就应该多点不同的菜品增加它的多样性，那么你吃起来的快乐会更多。
文中讲到我们不停打游戏，玩手机，刷微博等行为，就是增加了多样性。游戏会时刻给你新鲜的刺激，微博里各种八卦，这些多样性，会令人乐此不疲。
第二种：增加间隔。有些令你快乐的体验，隔一段时间再出现，同样会很快乐。
例如，番茄炒蛋再好吃也不要天天吃。游戏再好玩，也不应该无限制的玩。适当的停止反而有利于增加你的快乐。
当然了，如果你难得外出吃一顿大餐，那么这个时候你就不应该选择多样性，就应该选择“间隔”——你最喜欢吃的那些菜。
作者强调，选择多样性是被动的，选择间隔是主动的。
文章最后得出调控快乐的结论：
浅的东西用间隔，深的东西自带多样性。
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本文标题：这两种方法可以增加快乐
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