惊蛰是一年中的第三个节气。惊蛰时节，早晚温差大，阴雨天气多，乍暖还寒很容易导致感冒！所以要在饮食上进行调理和经络的疏通，使自己的免疫力得到提高，日常的保暖十分重要的。在这段时间会有很多发烧的孩子，其根源是因为冬令收藏不佳，故真阴不足，惊蛰节气阳气生发，阴乏不足以配阳，容易高烧，且容易反复缠绵。提醒家长们做好节气保健，把节气保健当成一种习惯！！！
饮食搭配：
多吃清淡饮食
要少吃酸
多吃大枣、山药等以养脾，可做成大枣粥、山药粥
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農曆正月十八 驚蟄。桃始華，倉庚鳴，鷹化為鳩。雷發東隅，眾蟄潛駭驚出，故以為驚蟄。此時節，暖風細雨，草木蔓發。鳥蟲...
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驚蟄 | 是日驚蟄，雷發東隅，潛蟄驚出。此時節，暖風細雨，草木蔓發，鳥蟲鳴啾，步入山徑或弄泉玩石，或漱齒濯足，林澗...
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惊蛰 又一年惊蛰 虫 全醒了 一年又一年 电闪雷鸣 人 仍未醒 山河 日日新 虫开始鸣叫 人继续沉默
惊蛰日，春雷始，万物醒。打雷我们那儿叫响圪雷，记得以前在老家时，每年第一次响圪雷时，老妈就说：把门头脑上的枣山拿下...
本文标题：69.惊蛰节气的调理
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