1.积食食疗方：

1.双皮水：雪花梨皮和白萝卜皮各一整个，水开后三分钟内关火，（可以加一点冰糖）可以去痰、夜咳、干咳、消积食。

2.焦米粥：把大米淘洗三遍再用沸水泡半小时，先沥一下水，把炒锅烧热（不加油）把湿米倒入锅中翻炒至米微黃，转中火继续炒至黄色，再转小火把米炒至黄黑色，倒入平盘或平板上约一小时，去火毒，装瓶备用。可以用来煮米粥喝可去米面吃得多的积食。

3.胡萝卜山楂水：山楂10片加半根胡萝卜切丁，水开煮三分钟一天两次，一次一碗，可去肉食吃的多的积食、消化不良。

4.鸡内金饼：把炒过的鸡内金捣碎，以1：5的比例和面粉混合在一起，少放或者不放油，烙成很薄的饼给孩子吃。

1.积食食疗方：

山药白萝卜粥

原料

山药半根，

白萝卜半根。

做法

1、山药去皮，洗干净之后，切成小块。

2、将白萝卜洗干净，切成块。

将白萝卜块放入沸水中焯烫熟，

研磨成白萝卜泥。

3、取一口小锅，倒入米粥，放入山药块，

将山药熬煮到软烂。

然后拌入白萝卜泥，煮匀。

4、将山药白萝卜粥盛入碗中即可

功效 

山药能够生津益肺，补脾养胃。

而白萝卜具有促进消化，

加快肠胃蠕动的功能。

两样食材都非常适合

缓解由脾虚引起的肠胃不适等问题。

补气食疗粥

大米或小米100，山药50（铁棍山药最好）莲子10（去芯）大枣7枚，煮粥，此粥长期服用可以起到补益肺脾肾三脏之气的作用。1岁以上添加辅食的儿童可食用，发热、咽喉肿痛、严重便秘等生病期间的孩子不宜食用或遵医嘱。

健脾助消化粥，非常适合生病恢复期的孩子养护脾胃，改善腹胀、食欲下降等消化问题。

山药米粥

原料

干山药片100克，

大米或小黄米（粟米）100克，

白糖适量。

做法

1、将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，

2、入锅，加水适量，熬成粥。

功效 

调补脾胃

适用于脾虚引起的

吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

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