29话梅｜我一天的时间规划

一个人的时间可以分成跟多块，就我个人而言，有日常工作，日常杂事，掌握新技能的事情，做喜欢的事情，还有没有好好利用时间浪费的时间，还有拖延的时间。

【1】其中，日常工作和日常杂事占用大部分时间，上班8小时，吃饭时间2小时，通勤1小时，日常杂事，比如洗漱时间，半小时，从早上7点半到18点，共10.5小时。

这是最少的被占用的时间。或者再下班拖一拖，日常事情达到11个小时。

【2】另一块大头是睡眠时间，睡眠时间按照科学的方法是1.5的倍数，但是4.5小时过短，7.5小时过长（而且一般达不到），所以合适的时间是6个小时。但是睡前准备和起床拖拉也一直存在，不妨算成7个小时。

这些加起来就18个小时。一天就剩下6个小时的空余时间。

【3】大概是在18:00-24:00这个时间是整块的不被打扰的时间。

【！】但是开学了，我一般要辅导到21点或者22点，如果想早睡的话，那基本上一天都没有什么时间学习。

这样一看时间真的是被挤的满满的，一点空闲都没有。

但是真的是这样吗？我真的就要这么碌碌无为下去吗？没有时间这样，没有时间那样。永远被时间挤压着向前，毫无拓展自身的时间？

不是的！只要我好好利用好时间，还是可以在缝隙中偷得一点时间。

“时间是海绵里的水，挤挤总会有的。”小时候听到妈妈跟我说这句，我总是不以为然，因为我没有感受到时间的紧迫性，也不会想着利用好时间。另一方面，我也是因为没有很强的自我驱动力，一直懒散着。

但是到了25岁之后，我开始焦虑，马上要奔三了，我一无是处，这种紧迫感催着我利用时间，抓紧进步和寻找爱好。

扯得远了，回到时间规划来说。

昨天看小打卡一牛人，专注时间利用能达到18小时，简直就是利用了除睡觉之外的所有时间。

我的脑子里冒出了很多，比如暗时间？番茄钟？种树？

最让我惊讶的是，这种时间管理带来的结果是，他入职后有了以下对话。

29话梅｜我一天的时间规划

真的是刺激到我了。

回顾自身，一无是处，没有什么能拿得出手的本领。

我不禁开始思考，我如何才能利用我可怜的时间来做到高效地利用时间。

【1】

首先是上班时间，认真工作。可以拓展自己的时间的方法就是，利用间隙时间。

①认真完成工作，并且提前完成工作，减少不必要的时间再浪费。学会提前把事情做好，也是一种自我能力的提升。空余时间，继续联系PS技能，画鞋子，这个是我目前想到的一个是我想学习的技能和工作结合的一个点。

②零碎的时间，五把斧头，可以做【阅读】【写作】，有的时候早上时间就是文思如泉涌。

③有时候不得不做些体力活，这个时候要用到【暗时间】这个概念，要求我我自己时常更新我的【疑问集】，在做这些的时候进行思考；这个时间也可以用来构思我的公众号文章。

其次是洗漱吃饭时间，可以【碎片阅读】，偶尔娱乐一下。

来回通勤时间，主要是听音频，听【得到】专栏，思考。骑电瓶车的时候，很多时候我会冒出一堆灵感，很多想法。偶尔没带耳机的时候，我可以自己跟自己说话，英语，日语。

【2】睡觉时间真的是不好利用。但是有人说，每天这么多时间，带着问题睡觉，6个小时够我想的。所以我决定试试这种方法，重要的还是更新【疑问集】

【3】这样一来，3小时的空余时间用于做一些需要安静时间来处理的事情。

比如英语流利说，手账，画画和运动。这些都是避免不了的时间。但是妥善处理，一个项目1小时还是可以完成的。