跟着邱进老师学聆听越来越有感觉了，在和客户朋友聊天中突然觉察到我在聆听过程中虽放下评判、耐心的全程听完，但我在履行听的教练责任，头脑中告诉自己要听下去，只是要拿到一个听的结果而已，并没有放下内心的屏障，用心的去听对方的渴望、意图，只是选择我想听的愿意听的，并不是一个完整的聆听。带着问题去共修好像更能找到答案。
1.今天课程最大的收获是聆听方式
觉察到自己的聆听方式是有选择的，自己不愿听就会有排斥，当我为了聆听的任务和目标就会给我带来内心的压力，不能专注感受对方的感受，感受内心最重要的需求、渴望。总是浮在水面，触达不到对方内心深处，做不到最懂对方的倾听者。
觉察是改变的开始，当我放下内心的选择、关注到对方这个人，聚焦当下的这一刻时彼此的心也会在一起，可能就是教练过程中的同在的状态吧。
聆听能和对方有同在感，这是最大的收获。
2.接下来一小步的具体行动是放下内心的屏障倾听
抓住每次对话的机会，放下内心的评判、屏障倾听，聚焦对方的感受需求和渴望，灵活运用。
3.想要回馈的是刻意练习是熟练掌握有效方法，希望有更多的倾听练习。
2022-01-04
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