如果一件事情停留在想法层面往往是没有用的。
假如你和未来5年的你相差健康的身体，让人羡慕的体态，中间这么大差距从哪里来？…肯定不是我想锻炼，而是从健身房开始规律的行动带来的。
你想要令人羡慕的体态，如何让体态来找你，那你就要科学规律的锻炼。有人会说了，谁不想有好的体魄，体态，我忙……等等
我是如何用知识搞定坚持运动这件事情的
许多人不运动的原因本质是太难坚持。
具体怎么做？…
如何破局？…
一，人喜欢做有意义的事，例如你虽然不是那么想上班，但你要吃饭，要穿好看的衣服，养孩子，等等……
这就是我说的赋予健身重大意义，运动是身体的根本，假如你有1亿身体没了，什么都没了，何谈生活质量。我要五六十岁想爬山，旅游，穿漂亮的衣服。
二，赋予不健身负面意义，例如你没事看看身边哪些人30左右体态臃肿，各种高，高血压，高血脂，等等。
三，通过社交圈健身
想想这么个场景，大半夜你朋友笑嘻嘻，叫你吃个烤串，喝个啤酒，你多半会去的。假如你有个朋友，早晨笑嘻嘻一脸阳光灿烂说一起去健会身呗，你多半也回去。(孟母三迁是有道理的)近朱者赤近墨者黑，多么重要的领悟。
健身运动，本质上就是存储健康。
我是如何用知识搞定坚持运动这件事情的
没办法，有些问题想不通，人就不会有变化，就只能在原地打转。
有意义的人生缺少不了成长，有质量的人生缺少不了健康，健康的人生缺少不了运动。
祝你每天都有收获。
知识这东西要实践才有价值。
感悟来源，""象于骑象人""刻意练习""
我是如何用知识搞定坚持运动这件事情的
网友评论