顺其自然

作者: 宽宁 | 来源:发表于2022-04-23 08:35 被阅读0次

我之前对很多事都抱有顺其自然的心态,现在想想我那不叫顺其自然,而是放任自流。用俗语来说就是脚踩西瓜皮,滑到哪算哪。

今早去跑步我用心理学上所讲的顺其自然的方法,让我体验深刻。

事情是这样的,在这之前,我连续8天,每天都会晨跑半个小时,这8天的运动,让我觉得脚步轻健,浑身都很舒畅。

接下来,因为一些原因,我有4天没有跑步。今天再去跑步的时候,我感觉脚步又变得沉重,肌肉变得酸疼,跑到一半的时候,我就想停下来。

理智告诉我,如果今天不跑下来,明天还是会如此。但是靠意志去坚持太痛苦了,在这个时候,我想到了老师所说的顺其自然。

我心里想,我之前跑半个小时是可以的,即便我用走的速度,走半个小时也是绝对没有问题的。我身体感受到的脚步沉重,肌肉酸疼,很痛苦,这些正常情况下是这样的。在停下来之前,我愿不愿意再试着跑一些试试。

这样想过之后,不知为什么,我不再那么痛苦,剩下的路程竟较为轻松地跑了下来。

事后,我从这件事中体会顺其自然,我想我在用意志支撑的时候,我不仅无视身体里发出的痛苦信号,还在硬让自己坚持下去。这样,我就会越跑越累。

当我改变思维,我想到自己之前是可以跑下来的,并接纳了自己身体的痛苦,然后告诉自己再往前跑跑试试。这样顺应了自己的心境,没有用坚持的意念强迫自己,让自己的能力自然发挥,就这样顺其自然达到所期。

再举个小例子,比如考试前,你做了很多备考的准备。可是考试那一天,发下来的题目考的都是你没复习到的。怎么办呢?顺其自然的心态就是,哦,这些题我都没复习到,那我就能做多少就做多少吧。

如今,我们身处高速发展的时代,每天需要面对和处理各种各样的事情,这常常让我们觉得很烦躁,很焦虑,有时候更想躺平,什么都不管了。

这个心态就像我跑步跑不下去的时候,我们觉得自己很痛苦,但为了生活,为了家庭又必须用自己的意志苦苦支撑,就这样身心一直处于煎熬之中。

对此,我想我们可以用顺应自然的心态去想事情。

首先,接纳自己当下的痛苦,意识到这种情况是正常的,因为大家基本上都是这样的。

其次,不给自己必须怎样怎样,应该怎样怎样的压力,就对自己说再往前走一些试试看。

顺其自然,顺应自己的心境,接纳当下的感受,不用意志、期待去过分强迫、压榨自己去做出什么样的成果。让身心一体,自然发挥我们的潜力。

目前,我对顺其自然的领悟还不够深刻,仅限于此。但我感受到它可以让我更加平和、积极地去对待我所遇见的困难和烦恼。大家不妨也来体验试试看,或许它也能为你带来一些帮助。

相关文章

  • 顺其自然

    顺其自然顺其自然顺其自然顺其自然顺其自然顺其自然顺其自然顺其自然顺其自然顺其自然顺其自然顺其自然顺其自然顺其自然顺...

  • 顺其自然

    今所顺其自然 非昨日之顺其自然 顺其自然 做自己能做的

  • 不想顺其自然

    人们常说事事顺其自然,可是顺其自然真的好吗? 不想顺其自然,因为努力得来的比顺其自然要好很多,因为不开心,所以想到...

  • 愿开始结束都会是美好的

    顺其自然的开始,会有顺其自然的结局❤️

  • 想太多的猪🐷

    「想太多的猪」 有一首顺其自然歌 有所觉悟也好, 毫无觉悟也好 一切都顺其自然 哭,顺其自然; 笑,顺其自然 走,...

  • D254|顺其自然

    不知道什么时候理解了顺其自然,接受了顺其自然,也选择顺其自然。 静下心来想想,这是消极还是明智呢? 顺其自然,不是...

  • 老刘心语(383):顺其自然

    顺其自然 顺其自然,英语(to let nature take its course):顺...

  • 她笑得那么灿烂,可以温柔以待吗?

    2016年毕业,顺其自然参加面试,顺其自然准备毕业答辩,也就顺其自然参加了工作。还未正式毕业前,我已基本确定好...

  • 顺其自然

    顺其自然一切都是那么自然,顺其自然,一切都是那么安逸,顺其自然,一切都是那么坦然,顺其自然,一切都是那么美好。

  • 一日一书

    顺其自然

网友评论

    本文标题:顺其自然

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/voaoertx.html