顺其自然

我之前对很多事都抱有顺其自然的心态，现在想想我那不叫顺其自然，而是放任自流。用俗语来说就是脚踩西瓜皮，滑到哪算哪。

今早去跑步我用心理学上所讲的顺其自然的方法，让我体验深刻。

事情是这样的，在这之前，我连续8天，每天都会晨跑半个小时，这8天的运动，让我觉得脚步轻健，浑身都很舒畅。

接下来，因为一些原因，我有4天没有跑步。今天再去跑步的时候，我感觉脚步又变得沉重，肌肉变得酸疼，跑到一半的时候，我就想停下来。

理智告诉我，如果今天不跑下来，明天还是会如此。但是靠意志去坚持太痛苦了，在这个时候，我想到了老师所说的顺其自然。

我心里想，我之前跑半个小时是可以的，即便我用走的速度，走半个小时也是绝对没有问题的。我身体感受到的脚步沉重，肌肉酸疼，很痛苦，这些正常情况下是这样的。在停下来之前，我愿不愿意再试着跑一些试试。

这样想过之后，不知为什么，我不再那么痛苦，剩下的路程竟较为轻松地跑了下来。

事后，我从这件事中体会顺其自然，我想我在用意志支撑的时候，我不仅无视身体里发出的痛苦信号，还在硬让自己坚持下去。这样，我就会越跑越累。

当我改变思维，我想到自己之前是可以跑下来的，并接纳了自己身体的痛苦，然后告诉自己再往前跑跑试试。这样顺应了自己的心境，没有用坚持的意念强迫自己，让自己的能力自然发挥，就这样顺其自然达到所期。

再举个小例子，比如考试前，你做了很多备考的准备。可是考试那一天，发下来的题目考的都是你没复习到的。怎么办呢？顺其自然的心态就是，哦，这些题我都没复习到，那我就能做多少就做多少吧。

如今，我们身处高速发展的时代，每天需要面对和处理各种各样的事情，这常常让我们觉得很烦躁，很焦虑，有时候更想躺平，什么都不管了。

这个心态就像我跑步跑不下去的时候，我们觉得自己很痛苦，但为了生活，为了家庭又必须用自己的意志苦苦支撑，就这样身心一直处于煎熬之中。

对此，我想我们可以用顺应自然的心态去想事情。

首先，接纳自己当下的痛苦，意识到这种情况是正常的，因为大家基本上都是这样的。

其次，不给自己必须怎样怎样，应该怎样怎样的压力，就对自己说再往前走一些试试看。

顺其自然，顺应自己的心境，接纳当下的感受，不用意志、期待去过分强迫、压榨自己去做出什么样的成果。让身心一体，自然发挥我们的潜力。

目前，我对顺其自然的领悟还不够深刻，仅限于此。但我感受到它可以让我更加平和、积极地去对待我所遇见的困难和烦恼。大家不妨也来体验试试看，或许它也能为你带来一些帮助。