学会拒绝也是自己成长的必修课，从不会到会的转变，其本质上是开始对自我认知有了认可和自信，是开始学会爱自己，是明确了无论别人用多么自信的口吻语气想要说服你的东西都有可能是假的......人都有其局限性，无论这个人地位多高、成就多大，其本质仍然是“人”，是人就摆脱不了人只局限。每个人都是独特且独立的，即便是做的不好，为什么不能坚持自己的想法和观念呢，说不准那又是自己最开心最舒服的方式。让自己开心和舒服（把行为限制在道德和法律的界限内，且不干扰别人）就是爱自己最好的表达。
我觉得自己一直以来都走错了方向，家里的教育从来都是虚心请教，无论成就高低，每个人都有其闪光点，都有值得学习的地方，也都值得尊重。但来到生化所之后，我的很多观念受到了前所未有的挑战，就好像，你跟人热情打招呼多数人会躲着你，你热情的工作，多数人会怀疑你。我渐渐明白，是我把这个世界想象的太美好了，把人想的太好了，以至于我把自己全部都暴露在外面，任由别人的冷眼、冷漠、嘲笑来践踏。时间久了，觉得很受伤，开始问自己：为什么要这样，为什么会这样？其实很多时候即便是在向他人请教，我也知道他们有些地方并不是很正确，或者我本人不是很理解，需要自己再去查证，最后形成自己的认知和观点。我不反驳并不代表我认同，我和颜悦色也并不仅仅是我好说话，而是一种单纯的善良，能敏感的察觉别人的情绪感受，从而照顾对方。时间一久，人都是被惯出来的毛病，我开始发现我的让步和照顾，有时候会让别人对自己的不尊重更进一步。我开始反思，于是我开始学着拒绝，从我对他们所知道的东西不屑一顾开始。即便是错的，我也有权利坚持自己的想法和观点，有权利让自己保持开心，任你们怎么反应说服。
其实，不敢拒绝往往是因为不敢独立，害怕自己学不到东西，本质上就是自己没有自信，太弱小了。人善被人欺，弱小就要挨打，这是亘古不变的真理。但一味的妥协与和善，仿佛对别人有所求地汲取知识的方式其实是一种不良态。正确的做法应该是先做一个独立的人，明确自己该学什么想学什么，在你来我往的平衡之间寻求知识和真理。单纯委屈自己和一味反驳别人都太极端，有坚持有拒绝的方式既是保护自己也是在积攒与他人之间交往的关系。谁也不是谁的附属品，自己的需求应该表达出来，而不是自己闷在心里，别人既不知道你的诉求和需要，还伤害了自己的身体，这是最不经济的一种方式。
拒绝其实没有那么难，要拒绝就大声说出来，自己越坚定，要求你的那一方就越心虚。拒绝的同时应该讲出自己拒绝的原因，而不是简单生硬的说一句“不要”、“不会”、“不行”、“不做”......拒绝也并不意味着要跟人吵架，想什么说什么就好，平心静气地说，不需要夹带情绪。情绪也应该是给值得的人，而不是每个人都值得你对他产生情绪，有些人他就是不配你为他开心、伤心、生气，更不配让你因此而伤害了自己地身体。
学会拒绝，就有不想做的事，同时把自己想做的事做好。你少了很多时间去处理与这些乱七八糟的人之间的关系，也少了很多时间去消化情绪，节省出来的时间和精力用于专注于自己喜欢做的事情，真的是一个再好不过的选择。学会拒绝的同时能让你学会很多：控制情绪，找到自己喜欢的事，明确自己的好恶，找到兴趣爱好，专注于经营自己的人际圈，变得没有那么敏感从而改善人际关系，获得爱情！这整个过程，其实就是在找寻自己啊！我们有什么理由不做自己呢？即便自己再奇怪，跟这个世界再格格不入，那又怎样？这个世界本来就是多彩和包容的，你所谓的特立独行和奇怪，只不过是为这个世界增添一抹色彩罢了，越是独特，色彩越是艳丽，越是吸引眼球，难道不好吗？
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