学习误区
重复性的努力：
重复读，重复写，营造了一种好像记住了的错觉感
行动上很努力很用功的重复性行动，是在进行体力上的简单勤奋，是一种横向的原地踏步，不会引起纵向的质变。
没有脑力参与的体力勤奋是很轻松的假努力
集中期间的记忆容易造成短期记忆，无法形成长期记忆
记得快，忘得也快。是一种短期记忆
简单的学习法则
结绳记事：给记忆打结，制造麻烦，带来挑战。
挑战：在脑力上感觉到痛苦，
就像孟子说的「天将降大任于斯人也，必先苦其心志」高效的勤奋是让自己在学习的过程中，在进步的过程中，大脑感受到痛苦，感受到阻碍。
这种苦是成长的必要要素，也是一种延期性的满足。因为即时性的满足是简单易行的，但并不利于我们的成长。只有先忍受前期的痛苦，才能先苦后甜，迎来后期的胜利成果，而这正是一种延期满足。
编码：记忆和理解。对于别人的话能够翻译成自己的话，这也是我一直在做的一点。尽量不要把别人的话完完全全照搬下来，要加入自己的思考和联想，如果没有，也要将它的文字进行适当的中英转换。不要完完全全的将他那句话照抄进笔记，因为这样并没有带来脑力上的挑战，只是进行体力上的简单重复。
遗忘：学习新知识前，可以先将以往的经验和知识是打包封村，便于更好地接受新的知识，不受干扰，
巩固：对于学到新知识要有时间间隔，内容间隔，间隔期后，再次回顾可加强记忆。
间隔：时间间隔、内容间隔
间隔时期不要太长，间隔一段时间后，再回顾时能够触发记忆，回顾当时学习的经历和感受，对于模糊的知识点有一个巩固和加强的作用。
测试学习：
通过检测能够了解到哪部分薄弱，哪部分记忆模糊，检测出自己的不足点，便于改进。
测试要具有动态性：要了解改进的方向、方法
测试的过程中，要保持成长心态【IQ是一个相对值，不是绝对值】，要有刻意练习
刻意练习+不断检测+真实环境的营造：在真实环境的营造下，通过不断的动态测试下，了解外界的反应，了解自己的边界和局限。
行动
学习和记忆知识时的6个步骤
第一，避免重复
第二，制造记忆的节点：利用关键词、符号、部分词的翻译转换、联想等，用自己的话表述书中的话，别人的话。加入自己的思考和理解，不是单纯的照搬。
第三，留下间隔期，时间间隔上：一周一回顾；内容间隔上：穿插不同的知识（这一点也帮我解决了考研考试期间要不要一门心思只考研，其他事情不管的问题。可以穿插一些其他的事情和知识内容，这样反而有利于记忆）
第四，一周进行一次测验，通过测验结果进行查漏补缺。
第五，温故而知新。能够做到举一反三，把各种知识迁移起来，将知识杂糅起来，再创造。
第六，利用费曼技巧，将知识梳理一遍，结束行动。
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