2018-02-09

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅组思娴 #

20080209

【幸福实修目标】(本周目标)

1.每天12点之前睡觉，争取12点前睡着，形同虚设，我还是改目标吧～改成每天早上8点半起床，逃离痛苦会让我更有动力去早睡

2.每天紧紧抱一抱孩子，先生，妈妈

3.工作执行目标

【觉察日记】

今天无觉察，尊重自己