幸福与基因无关，甚至与选择无关，它是一种与个体密切相关、可以后天习得的技能，就像通过锻炼练习自己的肌肉和身体协调、通过阅读写作提升自己的逻辑思维一样。
幸福如何练习?
孩子总是那么快乐，因为在他们眼中世界这么美好，周围的人都那么善良，去感受就好。
让自己变“小”，EGO 小一点，那眼前的世界就变得宽广了，去拥抱就好。
小我变得越来越小，我便总是带着好奇投向世界，总会有目标去追求，太美好了！没有终点的游戏才有趣！
昨晚听的一场直播非常硬核！说人生不是因为财富或地位而快乐，而是因为“意义”。每个人要活出生命的意义— 对！像《活出生命的意义》作者维克多·弗兰克尔那样，在迎接生命尽头的时候还每天唱歌写作、用玻璃片刮胡子。
意义是和外界建立联接，和同事朋友、甚至陌生人，和世界建立友善的联接关系，也就是用自己的力量帮助别人、去付出而不是索取，付出让自己变得有价值有意义，这是快乐的源泉！
让我们一起选择幸福、练习快乐！和快乐的人相处、远离喜欢抱怨的人、开着窗户拿着镜子（有了成就找找外因、失败了找找内因），坚持读书跑步早睡！！！
网友评论