2019年1月第3次复盘：爱自己，不和烂事纠缠

转眼间1月已经过完了第3周，回忆一下这周，基本是和烂事纠缠。

有的时候，不知不觉深陷其中，还不能自拔；有的时候，明明想的好好的，做起来却走歪了。

最后的结果都是一样：浪费自己的时间。

有一天我看着镜子中的自己，问自己：我的一生一定要这么琐碎而无价值吗？

不！

这不是我想要的！

我要怎么改变呢？

我要把眼光从那些芝麻般琐碎的事情中移开：孩子很可爱，虽然现在到处在宣传孩子需要陪伴，但是我有自己的人生啊！我要如何安排自己的时间呢？

早起是最好的解决方案。

本周早起两次，听了两次课，效果比白天好。

我很喜欢在早晨5点半醒来，周围很静谧，似乎都睡着了。

我可以做排气操，无所担心的用卫生间，然后放松的听课。

是的，只有这个时间我是自由的。

上午小星星瞌睡了，我可以和他一起睡觉。把眼光从家庭关系中移开，从输赢中移开。

有的事情，即便你赢了又能怎样呢？这不是你的价值所在。

把眼光从刷屏这样无所谓的事情中移开，我更关心我的健康。有一点时间就可以拍打颈椎。

我的颈椎在坐月子期间凉住了，后来又经常熬夜，低头喂奶，颈椎直接是个包。有的时候白天看手机听课时间长一点，又觉得颈椎压迫的眩晕。

昨天晚上感觉睡不着，没有刷手机，开始拍打颈椎。我还发明了拍打的方法：用两个枕头并在一起，中间留一个缝，趴在上面把脸放上去，用一只手握着另一只手的手腕，被握着的手去拍颈椎的大椎穴。

这样拍打的手不会感觉酸困。

拍了5分钟左右，感觉颈椎舒服多了。

我的身体每分每秒都在为我服务，善待它是应该的。

把眼睛从烂事上移开，多读书，写读书笔记

在家的这段期间，其实挺无聊。除了经常写自我欣赏和鼓励，还有就是自己复习备考，实质上和外界是断开链接的。有的时候感觉挺孤独。就像一个人在努力，努力摆脱平庸，努力把每天过的不一样。

以前不理解：好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一的意思

如今有所体会。

一个人外面再美，也美不过在平常的日子可以把自己的生活过的有趣的人。

物质的丰盛并不能带来精神的丰盛。

我尝试去做菜：昨天上午和小金金一起去超市买了火腿肠，玉米棒子，胡萝卜，洋葱，鸡蛋，青菜。回到家里做她爱吃的五彩炒米。

虽然食材搭配的不合理，米蒸的太烂，结果味道不太好。但是，我们一起努力，一起期待的感觉，让我现在想起来心里还暖暖的。

生活像流水，需要这样想起来暖暖的时候。这些时候，有的文章中称之为特殊时刻，有的说是爱的时刻。

我还会做排骨焖土豆，前天尝试做了菠菜炒鸡肝，还做过一次捞面条，炒面。

经过一些矛盾，我不在去等待别人给我做好吃的，我要学会自己做，做自己喜欢吃的。

在我学习成长之余，我可以理直气壮的做，心安理得的吃。

这样的日子很有趣。即便创造快乐的人是我，享受快乐的人也是我。

也很感谢有人在很远的地方陪我一起，来见证我的快乐。

孩子会一天一天长大，一天一天建立自己独立的世界。

我要独自去面对的时间越来越多，尝试把日子过的不一样，过的健康，过的温暖而自由，过的自己感觉有趣，去遇见有趣的自己，去温暖有趣的灵魂。

2019年1月第3次复盘：爱自己，不和烂事纠缠