造人神助攻‼️12月1号测出怀孕🤰姐妹们快来接❗️

我91年，老公89年，2016年6月研究生毕业，就业入职，随后9月就结婚了。结婚当月怀孕，怀孕之后基本没什么症状，而且我的工作性质非常忙碌和无法随意请假。

有一天突然出血️肚子非常痛，再去医院抽血医生说孕酮低，40天左右的时候自己就掉了。因为没掉干净还做了清宫。 平时我跟老公的感情是很好的，爱爱的频率也比较正常，到了今年春天的时候我们就想顺其自然，一直没有戴tt。

8月份还没有动静，和老公上医院检查身体我因为黄体素低导致的卵泡发育小，我老公存在弱精，精子活力A只有7%，当时我们俩人就懵圈了。回来就开始积极调理身体。也没有刻意想着怀孕的事了。

上个月28号是我的姨妈日，当天一直感觉小肚子那块憋得难受，而且右侧的乳房也有触痛，以为快来大姨妈，12月1号还没来，我就测了个早早孕，居然看到了印子。 下午去医院抽血测了hcg，拿出结果来大夫说怀孕啦，指标还挺好的！ 另外附一些我觉得有用的方法吧。

➡豆浆（黑豆+黄豆）我从月经过后就开始喝🥛，一直喝到排卵前。可以补充女性雌激素，促进卵泡发育。

➡热敷（包括粗盐艾绒和晚上暖水袋放被窝暖脚）促进血液循环，达到活血暖宫的效果。

➡泡脚、运动（跳绳、瑜伽）这些都是在排卵期前做，排卵期过后就不要再做这些了，对胎儿不好。

➡我老公因为精子活力低，所以平时会吃一些高蛋白的食物，每天都会吃坚果海鲜和牛肉🥓等。

➡另外每天早晚会喝一杯🥝茯益本源膏，里面的主要成分有人参枸杞和牡蛎等，都是养精固肾的中药材，可以提高小蝌蚪的质量活力，调理肾功能。

这次排卵期连续同房我老公依然动力十足，而且记得有两次在同房后下面垫高躺了二十分钟，起来后发现下面竟然没有流出来精液，说明精子活力提高了✅，看来备孕期提高精子活力真的很重要✊。

➡心情放松！！多出去走走，旅游是一种放松和运动相结合的好办法❗有时候宝宝就是在你不经历的时候来的，要记住，越放松越容易受孕哦~ 祝各位姐妹们都能好孕！

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