美文网首页
读书笔记《自控力》

读书笔记《自控力》

作者: 健康全球jxp | 来源:发表于2023-03-31 23:34 被阅读0次

    商人了解顾客的心理,然后会做出各种各样的方法,让我们买更多的东西。今天在书中了解到大脑的多巴胺有什么的作用,我们就会控制好自己的一些行为。

    思涵老师又讲到人生规划重要性,如果我们有目标、有规划,就像去买东西一样,之前的话我可能会去买东西,看到这个也想买,看到那个也想买,自己没有明确的目标,一到商场会去看到诱惑力比较大的东西,也会去买,

    现在想买什么,把买的东西清单写好,直接过去,然后东西买了就回来,包括在网上买东西也一样,想买衣服就浏览一下衣服这方面,搜一搜,看一看,想买就买一点,不会不会随便去买。

    把自己的规划做好,让自己根据自己的目标去做事,经常会误把奖励的承诺当幸福。

    奖励的承诺有很大的力量,他会让我们继续追求那些不会带给我们快乐的东西,会让我们消费那些不会带来满足感,只会带来更多痛苦的东西。追求奖励的是多巴胺的主要目标。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:读书笔记《自控力》

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vokkddtx.html