如果你愿意

行动是打败焦虑的最好办法，当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事做好；当你不知道怎么开始时，就把离你最近的事情做好 ​​​很多朋友都曾说过类似的话。

我觉得我不行，我觉得我卖不出去，我不会，我不敢？最严重的是，有些人会觉得自己天生很差，没有变好变强的可能。而事实上，如果他们不那么怀疑自己，他们其实是可以做到的。甚至有些人会觉得，因为她很自信啊，她人脉很好啊，所以她才能做到。我没有人脉我做不到。可是，你为什么不能自信呢？你为什么不能积累人脉呢？

如果你愿意

这一切都是可以改变的呀！在我们出生的时候，都是哭着来的，也许你的哭声比别人要响亮的多，可能你比别人学会说话还要早，也许你更早走学会了走路。那个时候你不知道对比，也不知道自卑，你不管不顾别人的眼光，可后来为什么会变得不自信、很胆小呢？有个女孩要去参加一个很重要的面试，她紧张极了，于是她跑进洗手间，对着洗手间的镜子，摆了一个“能量女神”的姿势，两分钟后她觉得自己能量爆棚，自信满满的进了考场！

什么是能量女神的姿势？挺直腰背、双手叉腰、双脚分开、下颌抬起，看着镜子里强大的自己，告诉自己你可以的，你是最棒的！此时你看到这里，可以去做一下这个动作，感受一下是否有能量从脚底传到全身！问问自己，你有多久没有自信过了，有多久都是蜷缩着身子，没有伸展打开过自己了？胜利的姿势是什么样子的？全世界胜利的姿势都一样，不管是文化不同、思想不同、肤色不同的人，但胜利的姿势都是一样的，就是像一个强壮的原始人一样，举手双臂，振臂高呼！在赛场上，如果一个队员在比赛之前就已经是一副胜利在望的样子，充满了信心和能量的样子，那往往就能真的取得胜利！因为，不是因为我们强大才表现出自信的样子，而是我们先要自信，体内的激素才会发生变化，才让我们变得真的强大！

所以，如果你愿意，每天早上起来对着镜子，摆两分钟能量女神的姿势，告诉自己你就是那个你想成为的人！尽管你现在还不是，但你要告诉自己，你就是！那么你也会充满能量，并且，最重会成为那个你想成为的人！