90天踐行第十六周周檢視，2018年第二90天践行2.0版

201802月5日-2月11日第十六周周检视

不知道是從什麽時候開始，也就開始特別害怕過年，因為過年的時候就要去面對著很多需要的問題，今年你創造了什麽結果，雖然到處都張燈結彩，可我的心卻有一種說不出的焦慮躁，2017年雖然我也很努力，但是離我要的結果還很有距離。我曾暗暗地跟自己說過，如果2018年還沒有創造出我的結果，我就不能回老家。親愛爸爸、媽媽等我們再回去的時候，一定是我小有成就的時候，我一定會讓你們因為有我這個女兒，將成為最幸福人，我要你過上幸福的晚年。

2018年，我來了!此時在北京的超市寫下了這一些堆積很長時間的心裏話。

2018年新年到，新年新氣象!

我的第二个90天的践行，2.0版（目标设定）

2018年新年到，新年新氣象!

2018年我帶著目標和夢想，再次啟航。

没有纪錄就没有发生，所以开始每天纪录我们的成长记忆。

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底，所以每天坚持做反思。

第十六周我都做了些什麽呢?讓我們一起來看一看。

继续保持每周3-4次有氧运动，每次30m以上，三次慢跑3次，五公里。

☞慢跑三次达标。每天都有运动练达标。

周keep連續跑步三次，保持天天都有運動量。

2018年新年到，新年新氣象!

2-开启财富流实现了已经践行46天（每天坚持打卡）

2018年新年到，新年新氣象!

3-时间管理践行——4次完成晨间日记；30天冥想

☞晨间日记和冥想每天达标；

2018年新年到，新年新氣象!

4-每周财务管理；

☞完成本周费用记录，达标；

5-每天高质量陪伴孩子1小时；

☞践行效果有待提升。

6-每天喜马拉雅（2-5---2-11)

连续七天录制喜马拉雅

2018年新年到，新年新氣象!

感悟和收获：

1-这周参加深度触网社群北京的線下的年會，主持+表演盡情的表現了自己一翻。

2018年新年到，新年新氣象! 2018年新年到，新年新氣象!

3-这一周听了4本书，和效能相关的是《我們終將遇見愛與孤獨》，《刻意練習》《 內向孩子的潛在優勢》四本書，需要不断的实践。

張德芬的書內容分享給大家:没有记录就没有发生，一周检视

1-健康与学习

樊登读书、得到、网易记账、晨间日记

2-运动记录

3-学习与分享记录

学习社群营销的内容，正确认识商业，深度学习互联网。

1-早睡早起/运动/冥想下周计划

2-陪伴孩子习惯培养——寒假计划制定

3-過年了，安排行程

4-開啟財富流

5-第二个90天践行（2.0版）

6.录制喜马拉雅