最近刷到《朋友请听好》中的一个片段，节目中女孩要上大四了，大学三年中她处在深深的挫败感中，总感觉自己读了一个和自己能力不匹配的学校，她说自己从小就是那种不聪明不优秀的小孩，初高中花了很多钱在补习上，高考那年试卷又刚好适合自己，才侥幸进入了这所985院校。总的来说就是觉得自己很笨很差，满是缺点，不配拥有现在的一切。
何炅听后安慰她说:“我非常不喜欢你今天对自己的评价，我不允许你这么不喜欢你自己，我也不希望在你眼中满是缺点，说你不聪明，说你读书笨，说你知识学习能力差，我不喜欢。全世界所有人都可以放弃你，但你千万千万一定要自己身上，看到自己的闪光点，你必须知道你一定是有优点的，你可能学习比别人慢一点，那又怎样了？你可以看到你的短板和缺点，但你更要看到你的优点和自己的能量。”
他们都很优秀并不代表你不好。
那么在我们的平日生活中我们是自我鼓励、欣赏多，还是自我评判、自我否定多？就是我们更擅长自我鼓励和欣赏，还是自我评判和攻击？如果一个孩子从小出生在一个充满评判和攻击的家庭，那说实话，这个孩子很难有自我欣赏和鼓励的能力，而且不评判自己，不攻击自己已经非常不错了。
人类创造了各种各样的所谓的价值体系，在这样的价值体系下面我们就形成了所谓的判断，这些所谓的判断或偏见又形成了我们自己内在的自卑。很多人有自卑的情况，但其实自卑都是一个假象，自卑是一个偏见。
比如觉得自己多少有点儿胖，觉得我的身材不够好，是不是全世界都酷爱非常纤细的身材呀？谁告诉我们微胖就不好呢？比如在古代，在不同的文化时期，反而大家是微胖的，那个时候你长的瘦骨嶙峋的反而是一种羞耻的事情。未来人类社会的发展，可能瘦又不流行了，胖又挺好的，我们人类又会走向整体比较偏胖的状态。包括现在此时此刻的星球上，你去到一些特定的国家 ，都是以胖为美的。所以它只是一部分人的特定意识，你是否被这样的特定意识所奴役、束缚、蒙蔽？比如说我们生命中比较重要的人，给你一些重要的观点或看法，特别可能是你的父母，那它可能是一种偏见，又或者你身边的某些人，他们本身就是不幸福的人，他们可能会把各种不幸福的、不喜悦的、没有爱的观点投射在你身上，因此你就自卑了，那真的是一件可悲的事情。
看待一个问题，我们需要多个维度，而不应该以单一、绝对、偏激的观点、视角评判对错、好坏，没有绝对的对错，也没有绝对的好坏。我们可能只是一时“一叶障目”，我们需要在不停的尝试下，去寻找自己的心路，寻找属于自己的自由，不要被那片叶子蒙蔽掉自己的眼睛。
请在任何时候都欣赏和鼓励你自己。因为除了你没有人有责任有义务做这个事情。请不要轻视自己，你身上肯定有自己的闪光点。
第9期书评影评写作特训营 第4篇，字数1084，共累积4492字数。
网友评论